2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы не знаете или не слышали, насколько это полезно свекольный сок, пора учиться. Всего один стакан в день свекольный сок достаточно для снижения высокого кровяного давления. Гипертоникам полезно употреблять его, даже если их болезнь не подлежит медицинскому контролю. Это выяснили ученые из Лондонского университета.
В свекольный сок есть много неорганических нитратов. Эти соединения можно найти в салате-латуке и капусте. В организме они превращаются в оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды, что приводит к снижению артериального давления.
Обследованы пациенты в возрасте 18 и 85 лет. 50% из них принимали гипотензивные препараты, но они не помогли. Эти добровольцы были разделены на две группы: первая выпивала 250 миллилитров сока в день, а вторая принимала плацебо.
Этот эксперимент длился 4 недели. Их наблюдали за 2 недели до и через 2 недели после эксперимента. У людей, которые пили сок в течение 4 недель, систолическое давление снизилось на 8 миллиметров, а диастолическое - на 4 миллиметра. Это означает, что они вернулись в норму.
У этих людей наблюдалось 20-процентное улучшение скорости расширения кровеносных сосудов и снизился риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Мюрвет Юсуфова
А в другой группе плацебо результаты не улучшились. Лекарства обычно снижали систолическое артериальное давление на 9 миллиметров и диастолическое артериальное давление на 5 миллиметров.
Если тебе это не очень нравится свекольный сок, вы можете употреблять его в салатах, которые все чаще используются на кухне многих ресторанов.
Рекомендуемые:
Авокадо вместо тутманика и смузи вместо бозы - новое меню в детских садах
/ неопределенный Авокадо вместо кефали на завтрак и полезный смузи вместо бозы будет ждать малышей в детских садах. Начиная с этой осени, меню радикально изменится, а вредная еда будет исключена. Также падают жареные продукты, колбасы, десерты с большим количеством сахара, продукты с большим количеством соли и макароны.
Свекольный сок очищает организм
Свекла - один из самых полезных корнеплодов, и в свежем виде выжатый сок это настоящий эликсир для организма, который очищает его и помогает избавиться от накопившихся токсинов. Свекольный сок - ценнейший сок для улучшения состава крови.
Свекольный сок борется с гипертонией
Легенды о волшебном воздействии красной свеклы на организм человека ходят с давних времен. В то же время это один из самых игнорируемых болгарскими овощами. Сильнейший положительный эффект оказывает свежевыжатый сок красной свеклы. Недавно британские ученые открыли еще одно полезное свойство.
Свекольный сок против анемии
Свекольный сок - уникальное природное средство, давно известное как антианемическое средство. Его преимущества в основном связаны с богатым содержанием витаминов C, витамина P и витамина PP - фактора, а также фолиевой кислоты и каротина. Минералы, содержащиеся в красной свекле, - это калий, кальций, фосфор, железо, сера и йод.
Свекольный сок творит чудеса
Свекла , который мы считаем обычным продуктом, очень полезен для организма. И хотя наши бабушки и дедушки утверждают, что свекла - это животная пища, на самом деле она является одним из самых полезных продуктов для человека, что уже давно доказано.
