2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Пост - это обычная практика либо по религиозным причинам, либо по причинам, связанным со здоровьем. В любом случае голодный человек должен застраховаться от дефицита витаминов и микроэлементов из-за неправильного питания.
В значительной степени этого можно добиться с помощью только одного овоща - красной свеклы. Это глубоко укоренившееся корневое растение обладает множеством питательных и прекрасных целебных свойств. С его помощью мы обеспечиваем необходимые на день витамины А, С, кальций, железо, клетчатку. Кроме того, свекла содержит тиамин, рибофлавин, холин, бетаин, магний, фосфор, калий, медь, цинк и селен, пантотеновую кислоту и витамин B6.
Он благотворно влияет на обмен веществ, защищает полость рта от язв и воспалений, поддерживает здоровье волос и кожи. Красно-фиолетовые овощи также заботятся о здоровье сердца, снижают артериальное давление, уменьшают мышечные боли во время упражнений. Поддерживает пищеварительные процессы. Рекомендуется для очищения печени.
Свеклу можно употреблять в свежем виде в салаты или как ингредиент овощных блюд. Его более нетрадиционное кулинарное применение - пирожные. По этому рецепту еда во время поста станет разнообразнее. Вот рецепт нетрадиционного, но интересного торта - нежирные пирожные с красной свеклой.
Необходимые продукты:
¼ килограмм гречневой муки;
3 столовые ложки какао;
1-2 столовые ложки красной свекольной муки;
50-60 грамм грецких орехов, крупно измельченных;
1 стакан воды;
¼ килограмм кокосового сахара;
100 миллилитров масла;
1 литр и еще стакан кокосового молока густого;
1 чайная ложка соды;
1 чайная ложка разрыхлителя.
Подготовка:
Смешайте сухие ингредиенты без грецких орехов в глубокой миске и хорошо перемешайте. Последовательно добавляют воду, молоко и масло, постоянно помешивая. Затем добавьте измельченные грецкие орехи.
Полученная смесь выливается в форму, застеленную бумагой для выпечки. Выпекать примерно 35-40 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Готовый продукт постные пирожные с красной свеклой у него должна быть хорошо сформированная корочка, а текстура внутри должна быть воздушной, легкой и влажной. После остывания разрежьте на отдельные кусочки.
Рекомендуемые:
Твои пирожные хотят так пахнуть
В кондитерских изделиях используются натуральные и искусственные ароматизаторы. Особой популярностью пользуются такие натуральные ароматизаторы, как ваниль, корица, цедра различных цитрусовых (апельсины, лимоны), мускатный орех, тмин, гвоздика, индрише, кардамон и другие.
Диета с красной свеклой
Свекла очень полезна для здоровья человека. Его потребление обеспечивает сильный приток минералов и витаминов. Диета с красной свеклой не только помогает похудеть, но и восстанавливает организм после переутомления, способствует росту и укреплению волос.
Боремся с запором красной свеклой
Запор - серьезное заболевание человека, при котором наблюдается недостаточное распределение стула или полное отсутствие дефекации. Как правило, такая патология сопровождается значительным общим ухудшением состояния пациента из-за застоя пищевых отходов, вздутия живота, болезненного вздутия кишечника и постоянного чувства тяжести.
Деликатесы с красной свеклой из русской кухни
В русской кухне очень популярна красная свекла, из нее готовят всевозможные супы, салаты и закуски. Этот не столь распространенный в нашей стране овощ был известен в русской кухне еще в XI веке, а массовое использование его в кулинарии стало окончательно необходимо примерно в XIV веке вместе с репой и капустой.
Идеальные кофейные пирожные
Кофе - постоянный спутник многих людей. Если утром все пьют быстро, чтобы он мог все делать, то днем на полдень кофе есть еще немного времени. Чтобы кофе было еще более приятным, мы можем насладиться небольшими кулинарными изысками в виде сладостей.
