2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Пищевые дрожжи приобрел огромную популярность в последние годы. Причина - все больше людей предпочитают есть растительные продукты или так называемое веганство. Например, это популярная добавка в овощной сыр. А также
имеет много преимуществ - он богат витамином B и по вкусу напоминает пармезан. Он выпускается в виде порошка или хлопьев и поэтому отлично заменяет пармезан в пасте или салатах. И хотя он действительно содержит важные питательные вещества, такие как витамины, о которых мы уже упоминали, он также имеет потенциальные побочные эффекты. Кто они такие повреждение от пищевых дрожжей?
Пищевые дрожжи могут вызвать проблемы с кишечником. Причина - он очень богат клетчаткой. Всего в 2 столовых ложках его содержится 5 граммов, что составляет 1/5 рекомендуемой суточной дозы. Слишком большое количество клетчатки может легко привести к диарее или болям в животе, поэтому не стоит перебарщивать с дрожжами, если они вам неизвестны.
Дрожжи могут вызвать мигрень. Он содержит аминокислоту тирозин, которая у некоторых людей может вызывать неприятные головные боли. Тирозин действует непосредственно на центральную нервную систему, поскольку он секретирует различные гормоны. Эти гормоны, в свою очередь, могут привести к повышению артериального давления. Следствием этого может быть мигрень. Однако это также может быть вызвано непосредственно этими кислотами.
Сыпь - еще один возможный вариант побочный эффект от употребления дрожжей. Одна ложка содержит более 38 граммов ниацина, что в два раза превышает рекомендуемую суточную дозу. Он важен для некоторых процессов в нашем организме - он заботится о правильном функционировании обмена веществ, но большие его дозы могут вызвать покраснение лица. Побочный эффект обычно возникает примерно через 20 минут после приема высоких доз ниацина.
У некоторых людей может быть непереносимость этой добавки. Обычно это происходит у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника или болезнью Крона. Согласно некоторым исследованиям, даже при отсутствии непереносимости диетические дрожжи могут ухудшить эти условия, поэтому важно прислушиваться к своему организму, когда оно реагирует на тот или иной продукт.
Рекомендуемые:
Странные побочные эффекты от крапивы, о которых вы не подозреваете
Растения имеют большую лечебную ценность. Некоторые из них редки и нам неизвестны, но крапива к ним не относится. Он хорошо известен своими многочисленными преимуществами для здоровья, связанными с железом, которым он богат. Преимущества крапивы можно объяснить наличием окисленных липопротеинов низкой плотности, называемых лектинами, и нескольких сложных сахаров.
Побочные эффекты, дозы и преимущества глутамина
В нашем организме глютамин - самая распространенная аминокислота. Он находится в основном в мышцах - более 61% мышечной массы состоит из глютамина. Другая часть глютамина распределяется и используется нашим мозгом. В свой состав глутамин включает 19% азота, а это означает, что он является основным источником и переносчиком азота в мышечных клетках.
Опасные побочные эффекты гвоздики
Гвоздика - популярная специя, которая используется в основном в качестве травяной добавки и ароматического кулинарного агента. Лечебные свойства этого продукта хорошо известны, поэтому мы должны включать его в свой обычный рацион в умеренных количествах.
Побочные эффекты ягод годжи
Набирающее в последние годы широкую популярность ягодное растение годжи, плоды которого окрашены в яркий оранжево-красный цвет, считается «фонтаном молодости». Однако наряду с пользой для здоровья при чрезмерном потреблении этих фруктов были обнаружены побочные эффекты.
E510 - применение, потребление и побочные эффекты
В последнее время питание и еда заняли такое место, которое неизбежно связывает их с промышленностью. В некоторой степени это может быть связано с ростом населения и проблемами питания. Но в любом случае на рынке появились генетически модифицированные продукты, новые продукты со всевозможными добавками, продукты со сроком хранения месяцев или даже лет.
