2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Маргарин был создан в далеком 1870 году во Франции, а в США завезли во время Первой мировой войны. Тогда это был самый выгодный способ прокормить население. А с 1998 года в США есть патент на производство маргарина. Дешевый, удобный и легко доступный, этот продукт до сих пор широко используется, несмотря на доказанную нулевую эффективность.
Это смесь гидрогенизированных растительных масел, эмульгаторов, витаминов, красителей и других. И если бы дело не в краске, вряд ли кто-то даже подумал бы покупать и потреблять ее. Его обычный цвет - сероватый, плотный и, в конечном счете, очень недружелюбный.
Маргарин, богатый трансжирами, оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье человека, и чем тяжелее он при комнатной температуре, тем больше в нем трансжиров.
Эти жиры повышают уровень плохого холестерина и, таким образом, повышают риск развития ишемической болезни сердца. Он также снижает уровень хорошего холестерина ЛПВП. Исследование, проведенное в Бостоне, показало, что люди, которые ели больше растительных жиров, имели вдвое больший риск сердечного приступа.
Исследования показывают, что трансжиры также увеличивают риск развития рака груди. Было также показано, что маргарин снижает качество грудного молока, поскольку он богат транс-жирами.
От покупки маргарина может помешать то, что его потребление снижает иммунный ответ, создавая условия для легкого заболеваемости. Не менее важно то, что он снижает инсулиновый ответ. Транс-жиры повышают уровень инсулина в крови, увеличивая риск развития диабета.
Со временем выясняется, что даже насыщенные жиры, содержащиеся в чистом сливочном масле, более полезны, чем в маргарине. Конечно, не стоит перебарщивать с маслами, это касается и других продуктов, содержащих насыщенные жиры. Таковы, например, животные жиры, желтый сыр и сыр, орехи и семена, темный шоколад и другие.
Рекомендуемые:
Вот почему вам следует прекратить есть куриные грудки с белыми полосками
Несомненно, курица - одно из самых популярных в мире мясных блюд. Он принят всеми культурами и интегрирован в каждую кухню, предлагая невообразимый диапазон вкусных рецептов. На самом деле, многие люди предпочитают курицу другим видам мяса, потому что они думают, что она менее жирная и тяжелая, а значит, гораздо более здоровая.
7 причин, почему вам следует есть больше спаржи
Спаржа низкокалорийны и богаты важными витаминами, минералами и антиоксидантами. Эта статья расскажет о 7 преимуществах употребления спаржи для здоровья. 1. В них много питательных веществ, но мало калорий. В 90 г вареной спаржи содержится:
Узнайте, почему вам следует использовать кокосовое масло
В повседневной жизни мы часто покупаем дорогие рекламируемые средства для волос. При выборе продукта для волос мы чаще всего смотрим на упаковку, рекламу продукта, текстуру продукта, запах и состав. Самая дорогая косметика содержит опасные для здоровья вещества.
Почему вам следует есть ананас с более тяжелой пищей
Титул короля фруктов тропиков принадлежит ананасу. Это ароматный и вкусный фрукт, полученный из растения, которое на самом деле является травой. Ананас выделяется среди других фруктов не только внешним видом, но и полезными свойствами. Среди множества его положительных качеств - важность для пищеварительной системы.
Виноград может быть опасен! Узнайте, почему вам следует быть осторожным с этим
Эти сочные ягоды - одна из самых вкусных, сытных и легких закусок, которые вы когда-либо найдете. Несомненно, виноград имеет множество преимуществ для нашего организма, но есть темная сторона, о которой мало кто подозревает. Аллергия на виноград это редкое заболевание, но это самая серьезная проблема, которую может вызвать этот фрукт.
