2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Древняя наука аюрведической жизни имеет простое объяснение - каждое время года имеет свой преобладающий элемент. Летом это самая горячая стихия пирога - огонь. Таким образом, чтобы найти баланс между огнем в природе и элементом пирога в пище, мы естественным образом отказываемся от острой и тяжелой пищи и сосредотачиваемся на легкой и успокаивающей пище.
Природа дала нам достаточно еды, чтобы использовать ее в качестве кондиционера для тела и души: фрукты и овощи, богатые водой, ароматные травы, такие как мята и кориандр, свежий сыр, йогурт.
Только горячая еда может сохранить здоровье согласно Аюрведе. Горячая пища помогает пищеварительной системе, а холодная ей мешает.
Конечно, древняя наука не подразумевает, что потребляемая пища должна иметь определенную температуру. Подход к питанию в Аюрведе основан на том, к какому типу телосложения (доши) вы принадлежите.
Основных видов 3 (вата, пита и капха), но есть и смешанные. Согласно этому типу, вы имеете право на определенные продукты, которые называются горячими.
Вата: Крепкие люди с маленькими костями и тонкой темной кожей. С тонкими, темными и ломкими волосами. Маленькие глаза, узкие губы, тонкий или курносый нос.
- Наиболее подходящие продукты для этих людей: злаки и бобовые - пшеница, овощи - все, кроме сырого лука и картофеля, фрукты - все, кроме яблок, груш и дынь, орехи - грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи, кунжутное масло, молочные продукты - все молочные (особенно йогурт);
Он спрашивает: Люди среднего телосложения и хорошо развитой мускулатуры. Светлая кожа, часто усыпанная родинками и веснушками, мягкие светлые или рыжеватые волосы. Черты лица выражены умеренно, глаза обычно светлые, а нос прямой.
- Пища: крупы и бобовые - все, кроме кукурузы, овощи - все сырые овощи, кроме лука, фрукты - все, кроме цитрусовых, орехи - не рекомендуются, молочные продукты - все, кроме молочной кислоты, выпечка - мед;
Капха: Крупные, полные люди с большими конечностями. Кожа светлая, часто жирная, волосы густые, с густой шерстью. Лицо круглое, с большими глазами и носиком. Губы толстые, зубы белые и большие.
- Наиболее подходящие продукты для этого типа людей: злаки и бобовые - кукуруза, соя, овощи - все, кроме сырых, а тушеных, фрукты - яблоки и груши, орехи - не рекомендуется, масло - подсолнечное и кукурузное (ограничено), молочные продукты. продукты - не рекомендуется.
Рекомендуемые:
Горячие напитки и барбекю приводят к раку пищевода
Горячие напитки могут быть опасными. Они могут увеличить риск рака пищевода. Горячие напитки раздражают слизистую оболочку и разрушают ее. Предупреждение было сделано профессором Стефкой Петровой, национальным консультантом по питанию и директором Центра общественного здоровья.
Диета согласно инстинктам: похудание на 7 фунтов за 0 раз
Всего у человека пять пищевых инстинктов. Понимание и осознание их помогает нам взять под контроль и сбросить до 7 кг за восемь недель. Диета - это работа доктора Сьюзан Робертс. Она провела 20 лет клинических испытаний и проанализировала все, что связано с успешным похуданием.
Полезно ли пить горячие напитки
В холодные месяцы многие любят выпить горячие напитки . Они не только согревают, но и успокаивают в напряженный день. Вот почему есть люди, которым в холодные месяцы года не обойтись без чашки горячего чая и горячего кофе. Теплые, а не горячие напитки помогают успокоить нервную систему.
Как выбрать лучшие масла согласно вашей кулинарной задаче?
Основным ингредиентом любого рецепта, будь то салат, десерт, соус, суп или второе блюдо, являются растительные масла. Они необходимы на любой кухне, и вы не можете их пропустить. В современных магазинах предлагаются разные виды масел и кулинарных масел - подсолнечник, оливки, кунжут, арахис, виноградные косточки, авокадо и многие другие.
Увидеть значение каждого фрукта согласно фен-шуй
Фэн Шуй энергия плода - это энергия плодородия. Использование определенных фруктов в традиционных приложениях фен-шуй часто продиктовано классификациями из древних текстов, такими как особые символы долголетия, богатства, процветания, плодородия и т.
