2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Некоторые продукты следует избегать любой ценой в течение летнего сезона из-за высокого уровня сахара и жира, которые вредны для организма в жару.
1. Газированные напитки - газированные напитки не только не утоляют жажду, но и ускоряют обезвоживание организма, поскольку содержат большое количество сахара.
Увлажнение тела чрезвычайно важно в жаркие месяцы, поэтому нам нужно держаться подальше от безалкогольных напитков;
2. Жирное мясо - жиры в жирном мясе и особенно в свинине летом тоже не полезны. Эти стейки и шашлык следует избегать, особенно если они поджарены, потому что они содержат канцерогены, напоминают эксперты в области здравоохранения;
3. Колбасы - колбасы, салями и паштет очень напоминают по вкусу настоящее мясо, но правда в том, что это не так. В них много различных усилителей и жиров, поэтому их следует избегать;
4. Шоколадные изделия - шоколадные торты из-за высокого содержания сахара также не рекомендуются для организма. Нет ничего плохого в том, чтобы есть шоколад в умеренных количествах, но если он является частью торта или пирога, мы должны дважды подумать, прежде чем его есть;
5. Чипсы - пиво и чипсы - классическая комбинация для лета, но специалисты напоминают, что чипсы полны жира, который плохо отражается на жаре;
6. Масляные кремы - летом категорически запрещены любые лакомства, покрытые масляным кремом. Количество жира в них настолько велико, что даже в более холодную погоду они вредны для здоровья;
7. Майонез - не ешьте майонез летом, но если вы едите, внимательно осмотрите его, потому что в жару он портится намного быстрее, чем обычно;
8. Фаст-фуд. Основными источниками нездоровых жиров являются фаст-фуды, такие как гамбургеры, сэндвичи и картофель-фри. Поэтому летом мы должны полностью убрать их из нашего меню.
Рекомендуемые:
Продукты, которые не едят специалисты по питанию
Недавнее исследование показало, что эксперты пищевой промышленности избегают рекламировать определенные продукты как полезные из-за их темной стороны. Ростки Дуг Пауэлл, профессор безопасности пищевых продуктов в Университете штата Канзас, сказал, что 40 процентов проданных проростков распространяют инфекции, которые необходимо остановить.
Продукты, которые могут нас отравить летом
Лето - сезон, наиболее опасный с точки зрения пищевых отравлений. При высоких летних температурах такие продукты, как яйца, рыба, морепродукты и курица вызвать тяжелое отравление , но по количеству опасных продуктов у них солидная компания.
Вот продукты, которые едят долгожители
Долгожители во всем мире сосредоточены в пяти основных регионах, которые условно называются голубыми зонами. Любой желающий познать секреты долгой жизни может взять пример здорового образа жизни. Вот особенности питания долгожителей, проживающих в синих зонах:
Мужчины, которые не едят мяса, быстрее лысеют
Согласно новому исследованию, проведенному в Великобритании, цитируемому Daily Express, мужчины, отказавшиеся от мяса, более подвержены риску преждевременного выпадения волос. Согласно исследованиям, отказ от курицы, свинины и говядины приводит к дефициту железа в организме, и когда этот дефицит становится серьезным, он сначала влияет на волосы, которые начинают выпадать больше, чем обычно.
Девять суперзвезд спорта, которые не едят мясо
Могут ли вегетарианцы противостоять физическим нагрузкам, как их плотоядные собратья? Следующие спортсмены-вегетарианцы подтверждают это. Они достигли вершин в своих дисциплинах без всякой помощи мяса. Джо Намат Легендарный защитник Джо Намат, наверное, самый известный футболист-вегетарианец.
