2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Тахини из семян кунжута, чрезвычайно полезно. Его разнообразные ингредиенты делают его настоящим чудом для вашей пищеварительной системы! Тахини не только очень полезен, но и приятен на вкус и является хорошим источником энергии.
Рекомендуется, чтобы в каждой семье была на кухне банка тахини с кунжутом. Правда в том, что приготовить его совсем не сложно, но домашний кунжут тахини еще вкуснее.
Мед и железо, входящие в состав кунжутного тахини, способствуют образованию лейкоцитов в организме. Цинк стимулирует их развитие и таким образом борется с микробами. Селен, в свою очередь, отвечает за выработку антиоксидантов и антител.
Благодаря жирным кислотам омега-3 тахини очень хорошо влияет на сердце. Таким образом снижается уровень холестерина и повышается вероятность излечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Кунжутный тахини подходит людям, соблюдающим диету или диету. Он чрезвычайно богат витамином B1, фосфором и марганцем. Помимо других полезных веществ, эта пищевая добавка может зарядить вас энергией на целый день. Имейте в виду, что из одной его ложки вы получите около 1 г клетчатки, 3 г белка и 85 калорий.
Готовить волшебную смесь - настоящее удовольствие. Начните с обжаривания около 300 г сырых семян кунжута. Примерно через 10 минут он приобретет красивый розовый цвет, но имейте в виду, что вам нужно периодически помешивать, чтобы он хорошо пропекся.
После того, как кунжут обжарен и остынет, перелейте его в блендер вместе с ½ чайной ложки. соль и 1 ст. масло. Сильно взбейте ингредиенты до получения однородной смеси. Готовый эликсир лучше всего хранить в стеклянной таре, чтобы он не впитывал запах или вещества металла или дерева.
Ты можешь использовать кунжутный тахини и для разных видов хумуса, выпечки, пахлавы и т. д. Все, что вам нужно сделать, это смешать его с медом в соотношении 1: 2. Полученной смесью можно намазать тосты или сухарики и таким образом утолить голод между приемами пищи.
Рекомендуемые:
Кунжутный тахини - все преимущества
Семена кунжута дают организму много полезных веществ, но организм с трудом усваивает их из-за твердой оболочки семени. Поэтому их обработка в виде Тахини - это правильный способ облегчить их прием. Кунжутное семя тахини это универсальный продукт, который используется при приготовлении как сладких, так и соленых блюд.
Кунжутный тахини - состав, польза и применение
Кунжутный тахини чрезвычайно вкусный, полезный и питательный продукт. Он представляет паста из молотых семян кунжута . Его применение на кухне включает как соленые, так и сладкие блюда. Кунжутный тахини содержит ряд важных для организма веществ.
Кунжутный тахини - чудо 21 века
Кунжутный тахини поскольку продукт пользуется спросом из-за его проверенных свойств для здоровья, его широкого использования в медицине при ряде заболеваний и в программах здоровья человека. Кунжутный тахини содержит большое количество кальция, магния, цинка, меди и железа, а также является антиоксидантом.
Зачем регулярно есть кунжутный тахини
Основным сырьем для производства кунжутной тахини являются семена кунжута. Его получают из куста длиной до 2 метров, с опушенными листьями, источающими сильный чарующий аромат. В зависимости от сорта он дает мелкие семена разного цвета.
Как приготовить тахини?
Большинство из нас стремятся вести здоровый образ жизни, придерживаясь сбалансированной и питательной диеты. Тахини - это сокровище Востока, продукт, который обязательно должен присутствовать в нашем меню. Эта еда богата витаминами, минералами и другими питательными веществами, а ее вкус заставляет мечтать о долгих путешествиях и неизведанных впечатлениях.
