2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Triticum aestivum - латинское название озимой пшеницы. Этот пырей Он считается суперпродуктом, потому что он полезен для здоровья. Обычно его употребляют в виде свежего сока, но его также можно купить в виде порошка.
На свежий сок ростков пшеницы однако он рассматривается как живая пища. Это означает, что это может быть наш ежедневный тонизирующий напиток, но он также может служить лекарством от различных заболеваний.
Сырьем для производства ростков пшеницы являются: озимая пшеница, еринкорн, полба и ячмень.
Преимущества пырей
У пырей много преимуществ. Вот некоторые из них.
- Это суперпродукт. При употреблении злаковых трав организм пополняется комплексом полезных веществ. Витамины, входящие в его состав, примечательны разнообразием - A, C, E, K, B-комплекс, приличное количество из 17 аминокислот. Минералы представлены кальцием, железом, магнием, различными фитонутриентами, белками и другими. Это делает его отличным антиоксидантом. Он также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами;
- Зерновая трава может разрушать токсичные вещества в организме. Содержащийся хлорофилл обеспечивает детоксикацию организма и поддерживает функцию печени. Очищенный организм имеет повышенную энергию, и это поддерживает его хорошее здоровье;
- Поддерживает хорошее пищеварение - высокое содержание ферментов поддерживает пищеварение и помогает организму расщеплять и усваивать питательные вещества;
- Еще одним детоксикационным эффектом является очищение кишечника, которое помогает избежать газов, вздутия живота и дискомфорта в кишечнике;
- Населяет метаболизм - кто хочет увеличить свой метаболизм, должен пить пырей. Таким образом вы сможете регулировать свой вес без утомительных диет. Низкое содержание калорий и жира - отличительные черты этого напитка;
- Уменьшает аппетит - поскольку ростки пшеницы богаты питательными веществами, они помогают создать чувство сытости. Это также снижает аппетит;
- Суперпродукт снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление, улучшает когнитивные функции, помогает при диабете, артрите и других симптомах болезней.
Серьезные побочные эффекты от потребление злаковых трав не соблюдаются, но необходимо соблюдать некоторые правила. Продукт необходимо тщательно протестировать, чтобы исключить наличие бактерий и плесени.
Его следует начинать с небольшой дозы и постепенно увеличивать, пока не будут достигнуты рекомендуемые значения. Их обычно употребляют от 30 до 120 г. Порошка берут от 3 до 5 граммов, что составляет одну чайную ложку. Хорошо сопровождать приемом стакана воды, примерно 250 мл, чтобы исключить возможные побочные эффекты.
Побочные эффекты включают тошноту, рвоту, головную боль, запор, лихорадку и расстройство желудка.
Это хорошая порция пырей взять каждый день или через день, чтобы подействовать. При приеме для лечения следует проконсультироваться с врачом.
Рекомендуемые:
Кунжутный тахини - все преимущества
Семена кунжута дают организму много полезных веществ, но организм с трудом усваивает их из-за твердой оболочки семени. Поэтому их обработка в виде Тахини - это правильный способ облегчить их прием. Кунжутное семя тахини это универсальный продукт, который используется при приготовлении как сладких, так и соленых блюд.
Сульфорафан - все преимущества
Хотя не все из нас любят есть брокколи, нельзя отрицать многие преимущества этого овоща для здоровья. Например, он богат полезными витаминами A, C, K, B1, B2, B3. В5, В6, В9. Наряду со всем этим брокколи богата этим полезный сульфорафан который, как было доказано, помогает уменьшить ряд патологий, таких как рак.
Все преимущества пивных дрожжей
Пивные дрожжи - чрезвычайно полезная пищевая добавка. Его получают из одноклеточного гриба Saccharomyces cerevisiae, и он является основным ингредиентом при производстве пива, но также используется при приготовлении многих макаронных изделий.
Ферментированные овощи - все преимущества
Представьте былые времена - без холодильников, круглогодичного выращивания овощей и фруктов и торговли с далекой землей. Чтобы сохранить пищу, человеку приходилось использовать полезные микроорганизмы. Именно они превращают молоко в сыр, виноград в вино, а овощи в соленья.
Готовим еду дома - все преимущества и преимущества
Это не всегда легко готовить еду дома , особенно в суете повседневной жизни, в которой мы живем. Естественно, что большинство людей мечтают готовить дома, но иногда обстоятельства этого не позволяют. Многие другие, однако, не заинтересованы в приготовлении пищи и еде дома, потому что они не нашли времени, чтобы понять плюсы и минусы здоровья от Домашняя еда .
