2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Хотя не все из нас любят есть брокколи, нельзя отрицать многие преимущества этого овоща для здоровья. Например, он богат полезными витаминами A, C, K, B1, B2, B3. В5, В6, В9.
Наряду со всем этим брокколи богата этим полезный сульфорафан который, как было доказано, помогает уменьшить ряд патологий, таких как рак. Кроме того, это соединение помогает снизить уровень холестерина, но также очень хорошо влияет на пищеварительную систему.
Сульфорафан - все преимущества
Полезный экстракт можно получить как из проростков овощей, так и из самой брокколи, и в обоих случаях он богат чрезвычайно полезными активными ингредиентами, которые коммерчески доступны в качестве диетических добавок. По сей день продолжается ряд других исследований, и поэтому они все еще открываются. преимущества сложного сульфорафана.
Результаты с сульфорафаном очень многообещающие, и не исключено, что он станет одним из самых мощных средств борьбы с раком. Например, в 2008 г. сообщалось, что экстракт сульфорафана помогает для снижения заболеваемости новообразованиями мочевыделительной системы, как было изучено в исследованиях на животных. Не менее важно то, что в 2010 году его открыли и противоопухолевое действие сульфорафана.
Польза для организма:
1. Минимизирует риск возникновения злокачественных опухолей;
2. Защищает кожу от УФ-лучей;
3. Помогает регулировать уровень сахара;
4. Положительно влияет на общее состояние людей с аутизмом;
5. Предотвращает развитие диабета 2 типа;
6. Защищает нашу сердечную систему;
7. Значительно улучшает состояние пищеварительной системы;
8. Снижает риск запора;
9. Положительно влияет на организм при любых воспалениях;
10. Минимизирует риск сужения артерий.
Выписка сульфорафан также полезен для кожи потому что он защищает его от вредных ультрафиолетовых лучей в жаркие летние дни. Наряду с этим сульфорафан помогает ускорить выработку защитных ферментов, которые образуются в клетках кожи, и помогают защитить от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Наряду с этим экстракт брокколи помогает снизить такой вредный холестерин, который также очень полезен для нашего организма.
Сульфорафан он также обладает очень сильным бактерицидным действием против бактерии Helicobacter pylori. Он довольно устойчив и может вызывать пептические язвы, так как лечение проводится антибиотиками, но, к сожалению, бактерии часто развивают к ним устойчивость. С другой стороны, это соединение очень хорошо влияет на этот тип бактериальной инфекции, и исследование показывает снижение уровня бактерий на целых 40% у людей, принимавших сульфорафан.
А чтобы полезное совместилось с приятным, выберите один из наших рецептов запеканки с брокколи или брокколи со сливками.
Рекомендуемые:
Неоспоримые преимущества голодания
Голодание Самый простой - воздержаться от еды в течение определенного периода времени. Пост - старая практика, почти такая же старая, как мир. С незапамятных времен люди находили способ очистить свое тело, давая ему отдохнуть от тяжелой пищи во время голодания.
Сульфорафан - что мы (не) знаем о нем?
Вы можете представить себе вещество, которое защищает от рака , помогает в лечении, убивает бактерии, устраняет воспаления, уменьшает повреждение сердечно-сосудистой системы, а также содержится в дешевых и вкусных продуктах? Не нужно его воображать - он существует
Удивительные преимущества ферментированных продуктов
На протяжении веков сотни культур и цивилизаций усовершенствовали ферментацию как хороший способ сохранить скоропортящиеся продукты, которые легко портятся в теплом климате. Как правило, ферментация сохраняет пищу, потому что в продуктах развиваются культивируемые микроорганизмы, которые не позволяют расти бактериям, портящим продукты.
Преимущества пивных дрожжей
Пивные дрожжи получают из одноклеточного гриба Saccharomyces cerevisiae и используются для приготовления пива. В то же время, однако, он широко используется в качестве пищевой добавки - в основном из-за высокого содержания белка, витаминов группы В и минералов (в основном хрома и селена).
Неоспоримые преимущества бальзамического уксуса
сильный Бальзамический уксус имеет высокую пищевую ценность, содержит минимальное количество калорий и является натуральным продуктом. На самом деле это густая, темная и слегка сладкая жидкость с чрезвычайно насыщенным вкусом. Он хорошо обогащает пищу и является мощным антиоксидантом для человеческого организма.
