2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
pH - это индикатор, который показывает соотношение между положительно заряженными ионами водорода (кислотными) и отрицательно заряженными (щелочными). Обычно в здоровом человеческом теле окружающая среда нейтральна или имеет значение 7.
Значения ниже 7 указывают на кислотность, а более высокие значения - на щелочность. Если этот нейтралитет нарушается, организм становится восприимчивым к болезням.
Повышенная щелочность вредна, но повышенная кислотность еще более вредна для клеток. Это потому, что у них заканчивается кислород, и нормальные клетки растут в кислородной среде.
Это приводит к снижению иммунитета, предрасположенности к заболеваниям, нарушениям обмена веществ и даже развитию опухолевых клеток. По этой причине среда в организме человека должна быть слабощелочной.
Но малоподвижный образ жизни, употребление кофе, алкоголя, обработанных жиров, жареной пищи и многого другого. предрасполагают к повышенной кислотности крови и биологических жидкостей.
Самый простой способ подщелачивания тела - вода. Это достигается употреблением щелочной ионизированной воды. Еще проще сделать питьевую воду щелочной, выдавив в нее лимон.
Еще одно основное правило - есть щелочные продукты. Мы уже упоминали лимон, но можем указать, что это один из продуктов с самой высокой щелочностью из-за содержания щелочных микроэлементов.
Еще один продукт с высокой щелочностью - кокосовое масло, так как это единственный жир, который не окисляется во время жарки, но сохраняет свой щелочной характер во время термической обработки.
В список щелочных продуктов входят шпинат, кабачки, стручковая фасоль, горох, морковь, брюссельская капуста, окра, салат, миндаль, гречка, кунжут.
Безалкогольные напитки с высоким содержанием сахара, который является очень кислым, поэтому их следует избегать и заменять чаем или свежевыжатыми соками.
Рекомендуемые:
Невероятный! Три свидания в день преобразят ваше тело
Финики - один из самых незаслуженно игнорируемых фруктов в нашей стране. Делая ставки на цитрусовые, яблоки и груши, мы забываем о некоторых самых полезных фруктах в целом. Финики являются одними из самых ценных существующих натуральных продуктов.
Детоксикация: как очистить свое тело?
Плохая экология, некачественное питание, стрессы, гиподинамия - все это загрязняет наш организм. Пришло время убрать это? По оценкам ученых, взрослый человек потребляет 3,75 литра в год. пестициды , заражающие современные овощи и фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс еще 2 кг вредных веществ, которыми мы дышим через легкие.
Как чай из хризантемы влияет на ваше здоровье?
Хризантемы это цветы, которые выращивают во всем мире как садовые растения или в горшках. Их цвета варьируются от пастельно-желтого до ярко-красного, с несколькими вариантами зеленого и пурпурного. На протяжении веков представляемые в искусстве, они не только красивы на вид, хризантемы также съедобны и уже много лет используются в лечебных целях.
Даже бургер изводит ваше тело! Понять, почему
Новое исследование Немецкого центра диабета в Дюссельдорфе показало, что даже чизбургер или пакет чипсов могут вызвать серьезные изменения в метаболизме человека и привести к заболеванию печени и даже диабету. Плохая новость для тех, кто любит жирную пищу, заключается в том, что переедание снижает чувствительность организма к инсулину.
Как употребление грибов Симедзи повлияет на ваше здоровье?
Грибы Симедзи довольно популярны в Японии. В свежем виде они имеют пряный аромат и острый вкус, а в приготовлении - мягкие и ореховые. Грибы - отличный источник белка, меди, калия, цинка, селена и витаминов группы В. Они также богаты пищевыми волокнами и содержат мало насыщенных и ненасыщенных жиров.
