2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Тонизирующие напитки - замечательная вещь. Они придают нам силы и энергию в течение дня. Однако полагаться на искусственные, в составе которых обнаруживаются вредные красители и консерванты, ошибочно. Если вы хотите быть активными и здоровыми, лучше всего готовить тонизирующие напитки дома.
Первое предложение - напиток, которым легко заменить кофе. Вы не только избежите определенных вредных свойств, но и проснетесь с новыми силами.
Необходимые продукты: Вода, мед, корица, гвоздика, кардамон и имбирь.
Способ приготовления: 1 литр воды закипает. Добавьте 100 г меда. Приправлен корицей, гвоздикой, кардамоном и имбирем. Процедите и будьте готовы к употреблению - горячим или холодным.
Еще один утренний тонизирующий напиток, который вы можете приготовить, предназначен для любителей кофе, так как он входит в его состав.
Необходимые продукты: 10 г кофе, 1/4 литра воды, 250 г йогурта, 100 г сахарной пудры, 2 яичных желтка.
Способ приготовления: Заварен турецкий кофе. Подсластить сахаром и дать остыть. Взбейте желтки до образования пены и добавьте их вместе с молоком в кофе. Смесь разобрана и готова к употреблению. Эликсир не только обладает энергией, но и очень питателен.
Фрукты - один из самых энергетически заряженных товаров, которые подарила нам природа. Поэтому они часто входят в состав некоторых энергетических напитков.
Банановый энергетический напиток
Необходимые продукты: 1 средний банан, 400 мл морковного сока, 2 ст. растворяющие овсяные хлопья, 2 ст. сливки взбитые, 4 ст. лимонный сок
Способ приготовления: Очистите банан, натрите его на терке и положите в миксер вместе с морковным соком, овсянкой, лимонным соком и сливками. Хорошо взбить и дать немного набухнуть. Подавать слегка охлажденным.
Для активных спортсменов можно приготовить следующий энергетический напиток:
В 1/2 литра воды добавить 1 ст. меда, 1 ст. сироп шиповника, лимонный сок по вкусу, 100 мг витамина С и несколько кубиков льда.
Еще один вариант укрепляющего напитка - с таким полезным медом:
Растворите 2 столовые ложки меда в 1 литре воды. Добавьте 1 лимон, нарезанный кружочками и мяту. Медовый напиток наиболее приятен в охлажденном виде.
Рекомендуемые:
Идеи домашних гамбургеров
С легкостью приготовьте дома вкусные аппетитные и полезные бургеры, от которых ваши близкие и друзья будут лизать пальцы. Бургер с лососем Любители рыбы придут в восторг от первого укуса бургера из лосося. Все, что вам нужно для четырех гамбургеров, - это 200 г копченого лосося, один лимон, несколько листьев салата и 50 г эмменталя.
Идеи вкусных шоколадных напитков
Шоколадные напитки могут быть довольно калорийными, но они становятся настолько вкусными, что устоять перед ними довольно сложно. Это правда, что мы на пороге лета и сейчас время, когда большинство людей пытается привести себя в форму, но шоколадный напиток не повредит так серьезно.
Идеи легких белковых напитков
Протеиновые напитки используются между приемами пищи, а не заменяют полноценный прием пищи. Их цель - дополнить уже установленный рацион. Они быстро перевариваются и снабжают организм достаточным количеством калорий и белков. Они легко переносятся и подходят как после тренировки, так и для использования во время работы.
Идеи домашних пасхальных блюд
Смотрите наши предложения по образцам блюд к празднику. Пасхальный стол . Пасхальный суп из крапивы Необходимые продукты: 300 г крапивы, 1 помидор, 5 стеблей свежего лука, 1 морковь, 4 яйца, 2 ч. тертый сыр, ½ ч. л. соль, 4-5 веточек укропа, 1 ст.
Идеи для легких домашних сладких соблазнов
Всем надоели готовые торты и вафли, которые продаются в магазинах. Предлагаем вам два простых и очень вкусных рецепта домашней выпечки. Домашние трюфели Необходимые продукты: 2 пакета чайного печенья (по желанию, марка не имеет значения, лучше всего круглое болгарское печенье);
