2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Мало что известно о том, что сливы полезны не только для перистальтики, но и для почек. Соли калия, содержащиеся в голубоватых плодах, помогают выводить воду и соль из организма. Высокое содержание калия в сочетании с благоприятным соотношением натрия - это полезная комбинация, которая излечивает ряд неблагоприятных состояний.
Помимо калия, сливы являются ценным источником железа. Из фруктов только персики, виноград и инжир содержат больше железа, чем сливы.
Другие минералы, содержащиеся в сливах, - это кальций, магний, фосфор и железо. Среди витаминов, содержащихся в этом фрукте, - В2 и каротин. Сливы также богаты витамином Р (Р-активные соединения), а также значительным количеством пектина.
Все эти характеристики делают сливы подходящей пищей для людей, страдающих атеросклерозом и заболеваниями желчного пузыря. Гипертоники также могут подчеркнуть вкусные фрукты.
Однако наиболее заметное действие сливы оказывают на людей, страдающих ленивым кишечником. В свежем или сушеном виде, благодаря содержанию целлюлозы и сахара, сливы обладают способностью усиливать перистальтику кишечника. Помните, что целлюлоза сосредоточена в основном в кожуре фруктов и меньше - в мякоти. Придает сливе густую консистенцию.
В лечебных целях можно принимать настои и компоты из чернослива, обладающие легким слабительным действием. Другой вариант - есть 10-12 черносливов 3 раза в день перед едой.
Также важно знать, что чернослив имеет высокую энергетическую ценность. Они в 4-6 раз более калорийны, чем свежие сливы. Это означает, что их потребление не рекомендуется людям с избыточным весом или диабетом.
Какими бы вкусными они ни были, не стоит перебарщивать с количеством съеденных слив. Негативными последствиями могут быть вздутие живота и боль, вызванные затрудненным перевариванием плода.
Рекомендуемые:
Избыток тофу вреден для почек
Очень хорошо - это не хорошо. Это верно практически для всего в нашей жизни. Доказательство тому - китайский Ха и его любимая еда - соя. Ха, 55 лет, имел хронические проблемы с почками. В течение 10 лет он придерживался диеты, которая вместо того, чтобы помогать ему, многократно ухудшала его состояние.
Пиво для здоровья почек
Умеренное употребление пива предотвращает образование камней в почках и помогает их очистить. Если вы любите пиво, но не переусердствуете, оно гарантирует вам здоровье почек. В отличие от сладких газированных напитков, которые значительно увеличивают риск образования камней в почках, пиво оказывает обратное действие.
Сливы для профилактики анемии
Сливы - восхитительные фрукты, которые можно есть свежими в виде компота или варенья. Они чрезвычайно богаты витаминами и минералами, клетчаткой и ферментами, а их энергетическая ценность в четыре раза ниже, чем у хлеба. Эти вкусные фрукты можно есть при физическом истощении, умственном переутомлении, депрессии, нарушении функции печени, атеросклерозе, хроническом ревматизме и, наконец, что не менее важно - при железодефицитной анемии.
Для неотразимой кожи ешьте морковь и сливы
Регулярное употребление свежей моркови и сливы придает коже неотразимый вид. К такому выводу пришли ученые из престижного университета. Оказалось, что эти продукты содержат пигменты каротиноиды, которые придают коже здоровый и золотистый вид.
Травы для здоровья почек
Почки - это два фильтра, задача которых - избавить организм от продуктов распада, шлаков, шлаков, микробов. Ежедневно организм избавляется от 2,5 литров лишней жидкости и опасных соединений. Почки регулируют содержание химических элементов в крови, влияют на артериальное давление, участвуют в образовании крови.
