2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Сливы - восхитительные фрукты, которые можно есть свежими в виде компота или варенья. Они чрезвычайно богаты витаминами и минералами, клетчаткой и ферментами, а их энергетическая ценность в четыре раза ниже, чем у хлеба.
Эти вкусные фрукты можно есть при физическом истощении, умственном переутомлении, депрессии, нарушении функции печени, атеросклерозе, хроническом ревматизме и, наконец, что не менее важно - при железодефицитной анемии.
Чернослив помогает организму усваивать железо и богат калием, который чрезвычайно важен для работы сердца и регуляции артериального давления. Рекомендуется употреблять в свежем виде.
Несмотря на множество полезных свойств, которыми обладают сливы, перебарщивать с ними не стоит. Если вы проглотите слишком много, может возникнуть расстройство желудка. У некоторых людей даже горстка слив вызывает диарею.
Сливы - очень хороший источник витамина С. Кроме того, они богаты витамином В. Часто чернослив рекомендуют при различных диетах - он помогает нормализовать обмен веществ.
Недавнее исследование показывает, что их употребление помогает более эффективно похудеть, и причиной этого эффекта является клетчатка, содержащаяся в фруктах.
В исследовании приняли участие 100 человек с избыточным весом. По мнению экспертов, высокое содержание сахара в этом виде фруктов компенсируется подавляющим эффектом, который они оказывают на аппетит.
Компот из фруктов помогает при заболеваниях почек и печени, а также сердца. Сушеные полезны при рассеянном склерозе.
Сладкий чернослив используют даже в косметике. Утверждается даже, что эти плоды помогают бороться с мозолями.
Для этого потребуется немного слив и свежее молоко. Сначала удалите косточки и поместите в подходящую емкость вместе с молоком. Поставьте блюдо на плиту и оставьте до готовности фруктов. Затем, пока смесь остаётся теплой, возьмите один фрукт и поместите его на мозоль.
Необходимо несколько процедур, чтобы размягчить область, а затем очистить ее пемзой.
Рекомендуемые:
Продукты для профилактики рака
Чтобы снизить риск рака, иногда не требуется много усилий, чтобы посмотреть, что находится в вашем холодильнике и тарелке. Все исследования показывают, что меню на основе растительных продуктов способно защитить вас от коварной болезни.
Для неотразимой кожи ешьте морковь и сливы
Регулярное употребление свежей моркови и сливы придает коже неотразимый вид. К такому выводу пришли ученые из престижного университета. Оказалось, что эти продукты содержат пигменты каротиноиды, которые придают коже здоровый и золотистый вид.
Яйца для профилактики диабета 2 типа
В течение последнего десятилетия исследовательские группы по всему миру работали над поиском способов предотвращения и борьбы с диабетом типа 2. Однако финские ученые недавно заявили, что решение проблемы, связанной с многолетними усилиями, может быть намного проще, чем кто-либо думал.
Горчичное масло для профилактики и лечения различных заболеваний
Горчичное масло богат витаминами, природными антибиотиками, биологически активными веществами, обладает широким спектром полезных свойств - бактерицидными, противовирусными, обезболивающими, глистогонными, иммуностимулирующими, противоотечными, противоопухолевыми, антисептическими и др.
Диета MIND для профилактики болезни Альцгеймера
Исследования показывают, что с правильной диетой для ума вы можете сохранить свой мозг молодым. Вы сбросили 3–4 лишних килограмма, и это повод для радости. А как вы будете себя чувствовать, если потеряете 7 с половиной лет своего познавательного возраста?
