2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Актриса Кортни Кокс, играющая педантичную и странную Моникалу в сериале «Друзья», гордится тем, что ее фигура такая же, как когда она ворвалась в Голливуд.
Своей девичьей стройностью черноволосая красавица обязана особой диете, которой неукоснительно соблюдает.
«Я пробовала разные диеты, но лучшей для меня оказалась диета для людей, увлекающихся углеводами, как и я», - признается она.
Кортни ест очень мало углеводов на завтрак или вообще отказывается от них, делая то же самое за обедом, но наверстывая упущенное за ужином, не накапливая жир.
«Иногда я меняю обед на ужин, если хочу съесть любимую еду раньше», - сказала актриса, известная своей любовью к нарушению правил.
Именно эту диету, при которой она может есть углеводы, она называет «особой наградой», потому что ей разрешено изменять свою диету.
Затем можно есть рис, картофель, даже что-нибудь сладкое, но в небольших количествах.
Его заливают несладким кофе, минеральной водой и зеленым чаем без сахара, но на долгие годы он забыл о вкусе газированных и подслащенных соков. Он выпивает только бокал хорошего вина за ужином.
Вот диета актрисы:
Завтрак: 2 яичницы-болтуньи с небольшим количеством свежего молока, две полоски бекона и 20 г сыра или два блина без яичных белков, подаются с сырной начинкой. Третий вариант завтрака - яичница-болтунья и три прозрачных кусочка мягкой салями.
Обед: кусок жареного лосося со специями и тушеными овощами или белая курица без кожи, посыпанная сыром пармезан. Его можно заменить стейком из говядины с тушеными грибами и красным перцем. К каждому из перечисленных блюд подают большой свежий салат.
Ужин: жареное мясо на выбор, но рекомендуется баранина, подается с печеным картофелем и смесью тушеных или свежих овощей. Десерт - фрукты, фруктовый йогурт или прозрачный кусок торта. Его также можно заменить четырьмя квадратиками шоколада или небольшим кусочком торта.
Рекомендуемые:
Торт "Три шоколада": секретный рецепт и тонкости приготовления
Знаменитый торт "Три шоколада" нежный, легкий и неземной. На самом деле это трехцветный мусс из темного, молочного и белого шоколада. Этот десерт считается довольно дорогим и сложным в приготовлении, но при желании его можно приготовить в домашних условиях.
Потребление шоколада полезно для сердца
Как бы мы ни любили шоколад, в нашей голове всегда есть голос, который говорит: «Стой, это вредно для вашего здоровья». Однако, согласно новому исследованию, теперь мы можем игнорировать этот внутренний голос с чистой совестью, потому что группа ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения утверждает, что вкус какао полезен для сердца.
Секреты горячего шоколада
Жидкой основой для горячего шоколада могут быть жидкие сливки, свежее молоко или вода. Шоколад из молока или сливок вкуснее, но содержит больше калорий. Лучше всего использовать равное количество воды и молока. Таким образом, шоколад лучше растворяется, становится более светлым и нежным на вкус.
Свежевыжатый сок капусты лепит фигуру
Свежевыжатый сок капусты, который мы можем приготовить дома с помощью соковыжималки, успешно сжигает жир. Он чрезвычайно полезен при ожирении, поскольку останавливает превращение углеводов в жиры. Свежий сок капусты ускоряет обмен веществ, выводит шлаки и холестерин.
Эштон Катчер лепит тело с помощью диеты и фитнеса
Эштон Катчер, муж голливудской звезды Деми Мур, очень критически относится к своему телу. Актер всегда бережно относится к тому, что ест, чтобы к мышцам не прилипло ни грамма жира. За месяц-два до фото сесть на диету. Мистер Деми Мур, как его в шутку называют в Голливуде, дошел до крайности - проехал 3 месяца на коричневом рисе, брокколи и белой курице, но это был единственный раз.
