2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Такие продукты, как рыба и яйца, а также проростки, считаются полезными для здоровья. Но в зависимости от того, как эти продукты приготовлены, в них могут развиться микробы, которые могут легко вызвать проблемы у пожилых людей.
Специалисты советуют пожилым людям избегать употребления сырых продуктов. С возрастом организму становится все труднее бороться с микробами и легко заболеть.
Ростки растений, особенно брокколи, люцерны и бобов, содержат множество полезных веществ, способствующих пищеварению.
Но теплые влажные условия, необходимые для прорастания семян, являются идеальным местом для размножения бактерий. В проростках можно найти сальмонеллы и другие бактерии.
Пожилым людям следует избегать сырых яиц. Некоторые кремы сделаны из сырого протеина, что может привести к проблемам с желудком у пожилых людей.
Мягкие сыры с плесенью и различные голубые сыры также не входят в число рекомендуемых продуктов для пожилых людей. Они также могут разводить бактерии, с которыми пожилым людям трудно бороться.
Сырая рыба, устрицы, мидии и другие морепродукты также не рекомендуются пожилым людям. Также в этот список входят непастеризованное молоко и сок.
Копчености и различные копченые салями, бифштексы с просачивающейся кровью не рекомендуются к употреблению пожилым людям.
Суши и разные виды роллов с сырой рыбой - не самые подходящие для этой возрастной группы. Домашний майонез не подходит пожилым людям, в основном из-за сырых яиц в нем.
Рекомендуемые:
Полезные продукты для здоровой и красивой кожи
Люди регулярно тратят огромные деньги на дорогую косметику, чтобы бороться с проблемной сухой кожей, прыщами, морщинами и сухостью. Многие из нас могут рассчитывать на более дешевые средства, а именно на здоровую пищу. Большинство здоровых продуктов предлагают широкий спектр возможностей для борьбы с проблемной кожей.
Самые вкусные осенние продукты, полезные для здоровья
Осень - это время, когда наше тело готовится к холодным месяцам, когда наша физическая активность ниже, а потребление свежих фруктов и овощей намного меньше. С другой стороны, это время, когда на нас начинают нападать грипп, вирусы и инфекции.
Самые полезные продукты для мужчин
Конкретные потребности в питании представителей сильного пола требуют, чтобы за столом всегда был разнообразный и полноценный рацион. Однако некоторые продукты просто необходимы мужчинам. В сочетании с физической активностью они могут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Здоров до 100! Натуральные энергетические напитки для пожилых людей
Три абсолютно натуральных, здоровых и безопасных энергетические напитки , которые вам придется приготовить дома. Рецепты их приготовления предельно просты, а ингредиенты дешевы и доступны каждому. Рецепт 1 Взять 3 литра сыворотки, добавить 1 стакан кристаллического сахара, 2 ст.
Подходящие продукты для регулирования перистальтики кишечника
Одно из самых неприятных состояний для внешне здорового человека - запор. Большинство женщин обеспокоены этим фактом больше, чем мужчин. Дискомфорт - не единственное неприятное явление при запоре. Это также влияет на кожу лица. Вот почему очень важно заботиться о своем теле:
