2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Лунный календарь и диета по нему подходят всем, кто хочет похудеть, приложив немного усилий. Принятие пищи по лунному календарю легко, не требует лишений, эффективно, а главное - полезно.
Луна одинаково сильно воздействует на земные океаны и моря, а также на воду Земли в целом, в том числе и на наше тело. Человеческое тело почти на 70% состоит из воды.
В течение одного базового дня лунного цикла можно употреблять только родниковую или минеральную воду, чай, подслащенный медом, или другой натуральный подсластитель, а также свежие фруктовые соки. Любая еда, алкоголь, кофе и сигареты запрещены.
Это базовая схема, которую применяют люди, решившие очиститься от вредных токсинов. Он проводится в течение 24 часов и должен сочетаться с новолунием или полнолунием. За этот день вы можете сбросить 2-3 килограмма благодаря выбросу токсинов.
Прием пищи по лунному календарю является продолжением основного режима. Он меняется относительно других фаз Луны.
С восходящей луной можно есть все. В этот период организм находится в процессе усвоения и сжигает намного больше калорий, чем обычно. Конечно, не стоит перебарщивать с сахаром и сладостями. Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами.
Следующий период - период полнолуния. Это режим детоксикации. В день фазы полнолуния, а также два дня до и после этого хорошо делать ставку на монодиету - есть только один вид натуральной пищи, например, яблоки, морковь или яйца. Также обязательно пить много воды.
Когда луна сокращается, наступает период похудания. Длится около 10 дней, в течение которых вес плавится чрезвычайно легко. Чтобы помочь своему организму, принимайте продукты, выводящие токсины, и клетчатку. Избегайте красного мяса и всего, что содержит крахмал.
Период Новолуния - для глубокого очищения внутренних органов и кожи. Хорошо в этот день снова сделать ставку на монодиету. Для очищения рекомендуется использовать редис и крапиву.
В остальные месяцы лунный календарь выглядит так:
Октябрь 2015 г
5 октября 2015 г. - 00:07:15 - Последняя четверть
13 октября, 2015 - 03:07:02 - Новолуние
20 октября 2015 г. - 23:32:30 - первая четверть
27 октября 2015 г. - 15:06:15 - Полнолуние
Ноябрь 2015
3 ноября 2015 г. - 14:24:59 - Последняя четверть
11 ноября 2015 г. - 19:48:21 - Новолуние
19 ноября 2015 г. - 08:28:33 - Первая четверть.
26 ноября 2015 г. - 00:45:18 - Полнолуние
Декабрь 2015 г
03 декабря 2015 г. - 09:41:35 - Последняя четверть.
11 декабря 2015 г. - 12:30:30 - Новолуние.
18 декабря 2015 г. - 17:15:27 - Первая четверть
25 декабря 2015 г. - 13:12:31 - Полнолуние.
Рекомендуемые:
Ешьте два раза в день и худейте
Согласно результатам нового чешского исследования, если мы будем есть два раза в день, нам удастся сбросить лишние килограммы по сравнению с частыми, но небольшими порциями. Какое-то время, когда речь идет о весе и питании, мы слышим главное, что правильное питание - это несколько порций в день, но в небольших количествах.
Ванесса Уильямс худеет, питаясь 5 раз в день
Астриса Ванесса Уильямс, сделавшая успешную карьеру певицы, худеет, питаясь небольшими порциями, но пять раз в день. Своей великолепной фигурой Ванесса обязана утренним пробежкам и особому способу питания. Даже когда она находится в ресторане, голубоглазая красавица, которая входит в число звезд сериала » уродливая Бетти », Она предпочитает, чтобы ее подавали в небольших десертных тарелках, которые кажутся заполненными даже небольшим количеством еды.
Растопите свой желудок, правильно питаясь
У тебя есть животик? Теперь успокойся. Вы избавитесь от него на время, если сделаете упор на перечисленные продукты. Овсяные хлопья - они богаты насыщающими сложными углеводами и клетчаткой, легко усваиваются, особенно если замочить вечером.
Худейте медленно, но верно и надолго с помощью трав
Есть тысячи способов бороться с лишним весом. Одно из самых полезных и успешных средств, которое люди использовали с незапамятных времен, - это сила трав. Они естественным образом выводят токсины из организма и ускоряют обмен веществ, что приводит к естественной потере веса.
Самый простой способ похудеть надолго и надолго
Когда дело доходит до похудения, поиск плана диеты, который предлагает гибкость и разнообразие продуктов питания, упрощает создание устойчивой основы для более здорового образа жизни. В целом, человек потребляет 2000 калорий в день, что составляет примерно от 225 до 325 граммов углеводов в день, после сбалансированной диеты, которая следует рекомендациям по здоровому питанию.
