2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В холодные дни вставать по утрам - настоящая боль. Выбраться из-под теплого одеяла так сложно, что кажется практически невозможным. Есть много способов проснуться зимой без кофе.
Чем больше света вокруг вас, тем веселее вы будете себя чувствовать. Если вы сидите в темноте, вы заснете. Как только вы встанете, отодвиньте шторы или жалюзи, включите свет, и вы почувствуете прилив энергии.
Откройте окно - свежий воздух окажет бодрящее действие. Помассируйте мягкие части ушей в течение получаса, это поднимет вам настроение.
Прикоснитесь к нёбу кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но действительно бодрящий эффект. Начните день с фруктового сока или ягод - рекомендуются яблоки, малина, апельсины и грейпфрут.
Встаньте на цыпочки и постарайтесь оставаться в этом положении как можно дольше. Массируйте шею около двух минут.
Если вы все еще чувствуете сонливость, вам помогут мятные леденцы или жевательная резинка со вкусом мяты. Вкус и аромат мяты обладают бодрящим действием. Несколько раз подпрыгните на месте, это размешает вашу кровь.
Выпейте стакан холодной воды. Смочите запястья и виски холодной водой. Это должно наконец вывести вас из царства грез.
Если это не поможет, сделайте несколько резких вдохов. Глубокое дыхание увеличивает уровень кислорода в крови и помогает бороться со стрессом.
Потянитесь как можно выше. Постарайтесь дотянуться руками до самой высокой полки в доме. Почувствуйте каждый мускул и каждую часть своего тела.
Рекомендуемые:
День кофе: как приготовить идеальный венский кофе?
Ежегодно с 2002 года 1 октября мир отмечает Международный день кофе. В столице Австрии Вене праздник любимого напитка проходит с особым вниманием. И это неудивительно, ведь венский кофе - настоящая эмблема, популярность которой неоспорима. Красивую столицу Вену с этим не менее очаровательным напитком объединяет множество вещей, так что это неслучайно.
Чашка азотного кофе, чтобы проснуться
Любой, кто внимательно изучал химию, скажет вам, что азот - это химический элемент. Он находится под номером 7 в таблице Менделеева. Азот - это бесцветный газ без запаха. Его часто добавляют в напитки для их газирования. Пока все хорошо, но при чем тут кофе, спросите вы.
Как пить кофе, как француз
Благодаря своему изысканному и хорошо известному вкусу, Carte Noir за долгие годы зарекомендовал себя как желанный бренд качественного французского кофе. Здесь вы можете познакомиться с частью его истории и причинами, по которым он стал брендом номер один для всей Франции.
Поздний и эспрессо романо или как проснуться по-новому
Из кофе можно приготовить самые разнообразные напитки. Вместо того, чтобы пить банальный напиток для пробуждения утром, дайте волю своим виртуозным способностям и воображению, добавив что-нибудь свое в рецепты кофейных напитков. Американский кофе - это стандартная порция кофе эспрессо, которую разбавляют горячей водой до получения 95 миллилитров напитка.
Овен не может обойтись без специй, Телец без ума от фруктов
Каждый знак зодиака имеет определенное отношение к еде. Овен, например, любит все экстравагантное, и это касается и еды. Блюда, которые подает Овен, не только вкусные, но и очень красивые, он раскладывает их на роскошных подносах и тарелках.
