2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно последним исследованиям, специальные диеты могут положительно повлиять на кисты яичников. Исследователи считают, что при поликистозе яичников не следует потреблять более 2000 калорий в день.
Диета была разработана профессором Тель-Авивского медицинского университета Даниэлой Якубович. Она считает, что питание может помочь женщинам справиться с кистами.
Большинство женщин с поликистозом яичников инсулинорезистентны, т.е. их организм производит слишком много инсулина для доставки глюкозы из крови в мышцы.
Женщинам с поликистозом яичников следует плотно позавтракать, а первый прием пищи должен обеспечить их необходимыми белками и углеводами.
С другой стороны, в остальное время снижается потребление калорий. В результате сообщалось о снижении инсулинорезистентности, что привело к снижению уровня тестостерона и резкому увеличению частоты овуляции.
Правило состоит в том, что за завтраком следует принимать 1000 из обязательных 2000 калорий в день.
Якубович проводил исследование в течение 90 дней. Женщины в исследовании были разделены на две группы: первая ела за завтраком, ела меньше за обедом и ела меньше калорий за ужином.
Во второй группе все было наоборот - они ели меньше всего за завтраком и больше всего калорий за вечер. Результаты исследования показали, что у женщин, которые плотно позавтракали, частота овуляции увеличилась на 50%.
Из ежедневного меню следует исключить медленно разлагающийся сахар и желательно уменьшить потребление хлебобулочных изделий.
Рекомендуемые продукты при поликистозе яичников: нежирное мясо, яйца, рыба, бобы, цельнозерновой хлеб, горох, кукуруза, картофель, малина, ежевика, черника, клубника и другие продукты, богатые клетчаткой.
Вы должны регулярно есть молочные продукты, орехи и соевые продукты.
Следует избегать печенья, конфет, белого хлеба и сладких напитков.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Диета при хеликобактер пилори
Сегодняшний ритм жизни не позволяет современному человеку вовремя принимать пищу и есть здоровую и полезную пищу. Это создает подходящие условия для развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Наиболее опасным считается проникновение в желудок хеликобактериоза, вызывающего заболевание хеликобактериоз.
Диета при повышенном давлении
Плохие привычки в еде в значительной степени способствуют повышение артериального давления . Когда человек среднего возраста высокое кровяное давление является естественной частью процесса старения, что в сочетании с неправильным питанием может привести к множеству нежелательных побочных эффектов.
Диета при вздутии живота
Живот может набухать по разным причинам. Кратковременное вздутие живота может быть вызвано употреблением газированных напитков или легкоусвояемых углеводов. Капуста и картофель, а также бобовые вызывают вздутие живота. Однако стойкое вздутие живота также может быть симптомом заболевания и требует консультации врача.
