2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вряд ли найдется специалист по здоровому питанию, который не рекомендовал бы ежедневное употребление свежих салатов. Они чрезвычайно богаты витаминами и другими ценными веществами, а также очень диетичны.
Независимо от того, сделаны ли они из простого салата, из кудрявого салата, из салата айсберг, шпината, рукколы или чего-то еще, они должны регулярно присутствовать в нашем меню. Однако, чтобы разнообразить его, полезно изучить и приготовить правильные заправки для их ароматизации.
Вот несколько вариантов и для каких свежих салатов подходят конкретные ароматизирующие соусы, поскольку в них нет добавленной соли, количество которой вы должны судить сами.
Заправка подходит для всех зеленых салатов
Также известный как соус или соус Цезарь, он сделан из пюре из 1 яйца всмятку, 1 филе анчоуса, 3 столовых ложек лимонного сока, 9 столовых ложек оливкового масла, 1 чайной ложки Вустерширского соуса, 1 зубчика чеснока, черного перца и соли по вкусу.
Заправка для салата из шпината
Его готовят из 100 г майонеза, 3 столовых ложек оливкового масла, 1 столовой ложки сахара, 2 столовых ложек лимонного сока, 1 чайной ложки горчицы, 1 чайной ложки чесночного порошка.
Заправка для зеленого салата с грецкими орехами и пармезаном
Его готовят из 4 столовых ложек крупной горчицы, 4 столовых ложек оливкового масла и 2 столовых ложек хересного уксуса, так как все ингредиенты хорошо перемешиваются и с приготовленной заправкой залить салат и перемешать.
Заправка для зеленого салата с креветками
Его готовят из 6 столовых ложек сока помело, 3 столовых ложек рыбного соуса, 2 чайных ложек тамариндового соуса и 2 столовых ложек меда.
Все ингредиенты смешивают и дают закипеть в подходящем сосуде при постоянном помешивании. Как только повязка остынет, она готова к использованию.
Заправка подходит к зеленому салату с рыбой
Требуется 200 г сливок, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка горчицы, 2 щепотки черного перца.
Все продукты перемешивают до получения однородной смеси, которую заливают приготовленным салатом.
Заправка для зеленого салата с фруктами и орехами
Готовится из 100 мл сливок, 2 столовых ложек лимонного сока и перца по вкусу.
Взбить сливки и постепенно добавлять сок лимона и черный перец. Посолить по вкусу и залить салат полученным однородным соусом.
Попробуйте еще: зеленый салат с теплой заправкой, французская заправка, бальзамическая заправка, заправка для всех видов салатов, салат с медово-горчичной заправкой.
Рекомендуемые:
Правильные продукты для защиты от солнца летом
Пришло лето, и наша кожа должна быть хорошо защищена от сильного солнца. В этом нам может помочь не только косметика, но и продукты питания. Вот продукты, которые обеспечат лучшую защиту от вредных ультрафиолетовых лучей. 1. Грецкие орехи, фундук, миндаль богаты цинком.
Правильные продукты для очищения желудка
Организм каждого человека нуждается в детоксикации не реже одного раза в год. Очищение желудка токсинов рекомендуется, чтобы организм мог нормально и бесперебойно функционировать. Таким образом улучшается перистальтика кишечника, повышается иммунитет, нормализуется обмен веществ и организм освобождается от вредных веществ.
10 свежих салатов для стройной талии
Хотите похудеть и избавиться от лишних килограммов? Тогда пришло время сделать ставку на более легкие продукты, такие как салаты . С их помощью у вас будет тонкая талия и слабая фигура точно. Но какие салаты лучше есть? Вот 10 свежих салаты для тонкой талии
Самые популярные заправки для салатов
Заправку к определенному виду салата можно приготовить из разных продуктов, но есть и универсальные заправки, которые подходят практически ко всем салатам. До недавнего времени популярный в Болгарии как холодный соус, заправка - это, пожалуй, самое главное, чтобы салат получился действительно вкусным.
Заправки для салатов для записи в книгу рецептов
Одевание называется любым соусом, который мы можем мы приправляем салаты . Он может быть тонким или толстым, но важно, чтобы все продукты в нем были перемешаны, а не вылиты на салат отдельно. Вот несколько рецептов заправок и описания того, к каким салатам они подходят.
