2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Согласно исследованию нескольких лондонских университетов, дети, которые не завтракают регулярно, с большей вероятностью заболеют диабетом 2 типа, когда вырастут.
Исследователи из Оксфорда, Кембриджа, Глазго и Сент-Джорджа в Лондоне утверждают, что ежедневный пропуск завтрака влияет на здоровье детей на более поздних этапах их развития.
Согласно исследованию, отсутствие завтрака в течение многих лет приводит к развитию диабета типа 2. Это связано с тем, что со временем организм становится инсулинорезистентным, что является ключевым фактором в развитии болезни.
Британское исследование включало 4000 детей от начальной школы до девяти или десяти лет.
Окончательные результаты показали, что у детей, которые пропускают утренний прием пищи, с течением времени проявляются первые симптомы диабета типа 2. Об этом не сообщалось у детей, которые завтракают каждый день.
У тех, кто не ест, уровень инсулина выше, и их организм менее способен реагировать на гормон, который обычно регулирует уровень сахара в крови.
Ежедневный завтрак необходим ребенку, чтобы он был здоровым, активным и энергичным. Однако это не означает, что он завтракает тем, что может найти. Ребенку не рекомендуется начинать день с пирожков или пирожных, купленных на улице.
Эти закуски богаты калориями, солью, подсластителями и вредными жирами, которые не только бесполезны, но и могут значительно ухудшить состояние организма.
Подходящие закуски для ребенка содержат молочные продукты, такие как молоко, йогурт, масло, сыр и желтый сыр. В завтрак также следует включать злаки, такие как мюсли, хлеб и кукурузные хлопья.
Вы можете приготовить ребенку вареное яйцо, ломтики хлеба из непросеянной муки, ветчину и желтый сыр. Вафли и блины, приготовленные в домашних условиях из муки грубого помола и намазанные медом или сыром, также являются подходящим завтраком.
Если у вас мало времени, можно приготовить мюсли, сбрызнув их молоком.
Рекомендуемые:
Могут ли дети есть ягоду годжи
Ягоды годжи известны миру своей пользой для здоровья на протяжении тысячелетий. Растение родом из Китая, и постепенно стало распространяться в США и другие страны благодаря ценным качествам его плодов. Считается, что употребление ягод годжи безопасно для детей, если они не страдают аллергией на сам фрукт или не принимают лекарства, которые могут быть противопоказаны.
Грейпфрут в борьбе с диабетом
Израильские и американские специалисты провели исследования, на основании которых утверждают, что грейпфрут - это фрукт, который может активно помочь в борьбе с диабетом. По мнению авторов исследования, этот вкусный горький цитрус содержит множество полезных антиоксидантов.
Вы страдаете диабетом? Действуй вовремя
Знаете ли вы, что каждый десятый житель Болгарии страдает диабетом? И что это заболевание является четвертой по значимости причиной смерти во всем мире? Ежегодно в Болгарии от диабета умирает более 8000 человек! Это число значительно возрастает, если учесть смертность от осложнений диабета - сердечно-сосудистых, почечных, неврологических и других.
43 процента британцев завтракают нездорово
Согласно новому исследованию, почти половина британцев на завтрак дают своим детям нездоровую пищу. Оказывается, у 43% детей первый прием пищи в день включает злаки, в которых слишком много сахара. Похоже, что британских родителей не особо беспокоит здоровье своих детей - согласно исследованию, 20 процентов из 2000 родителей очень часто позволяют своим детям есть сладости на завтрак, в том числе шоколад.
Дети, которые помогают на кухне, едят больше овощей
Исследование, проведенное исследовательским центром в Лозанне, показало, что дети, которые помогают на кухне, едят больше фруктов и овощей и едят здоровее. Исследование показывает, что дети, которым не помогают с приготовлением пищи, потребляют значительно меньше овощей и свежих продуктов.
