2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Запор - это затрудненное и нерегулярное опорожнение желудка. Его характерные признаки - тупые и резкие боли в животе, чувство вздутия живота.
Постоянный запор плохо сказывается на внешности - кожа становится дряблой и бледной, язык пересыхает, настроение всегда плохое. Причины запора разные.
Это может быть связано с регулярным употреблением сухого корма, без супов и с недостаточным количеством жидкости. Малоподвижный образ жизни также является одной из причин запоров.
Также эта проблема возникает после чрезмерных клизм, а также при некоторых заболеваниях нервной системы и органов пищеварения.
При запоре важно соблюдать диету. Для нормализации работы желудка рекомендуется употреблять продукты, обладающие слабительным действием.
Механизм действия у них разный. Например, мед, сладкие фрукты и соки способствуют привлечению жидкости в желудок, а ржаной хлеб, свекла, репа, морковь, капуста, дыни, чернослив раздражают нервные окончания желудка и нормализуют его деятельность.
Холодная вода, мороженое и пиво по-разному влияют на нервные окончания желудка, а майонез, сливки, масло и жирная пища влияют на поджелудочную железу.
Молоко и кисломолочные продукты, а также кислые фруктовые соки изменяют химический состав содержимого кишечника. Иногда запор возникает от употребления рафинированных продуктов, что приводит к снижению тонуса кишечника.
Тогда рекомендуется диета, богатая клетчаткой и слабительными средствами. В меню ржаной хлеб, овощные супы, рыбные супы, отварная говядина и телятина, свежая жареная рыба, жареная и отварная баранина.
Особое внимание уделяется употреблению свеклы, моркови, капусты, тыквы, огурцов, помидоров, сыра, творога, кисломолочных продуктов, копченостей, компотов, меда, фруктов, чернослива.
Утром после пробуждения рекомендуется натощак пить холодную воду с чайной ложкой меда, а перед сном - чайную ложку холодного молока.
Рекомендуемые:
Еда и напитки при тонзиллите
Когда вы страдаете от боли в горле, вызванной тонзиллит , еда и питье могут показаться вам настоящим испытанием. Наиболее частыми симптомами воспаленных миндалин являются боль в горле при глотании, лихорадка, озноб, боль в ушах или челюсти.
Фрукты и овощи, подходящие при запоре
Когда вы страдаете запором, важно выбирать продукты, которые могут облегчить ваши симптомы. Лучше всего для этого подходят фрукты и овощи, которые содержат большие дозы пищевых волокон. Во всем этом хорошо то, что большинство продуктов, отвечающих этому условию, на самом деле очень полезны для вашего здоровья, например, фрукты и овощи.
Еда при диарее
Диарея может возникать по разным причинам, но в любом случае она разрушает наши планы на день, а иногда и более чем на день. Диета при диарее специфическая и ее необходимо соблюдать, чтобы как можно скорее устранить проблему. Питание при диарее направлено на восстановление баланса воды и минеральных солей в организме и нормализацию работы кишечника.
Еда при расстройстве желудка
Когда желудок раздражен, для него характерна болезненно повышенная возбудимость. Это означает, что его работа не нормальная. Отсюда следует появление различных расстройств. Расстройство желудка, вероятно, является одной из самых распространенных и неприятных проблем.
Баклажан помогает при запоре
Баклажан, также называемый синим томатом, относится к роду Собачий Виноград семейства Картофельных. Растение приносит одноименный плод, который широко используется в кулинарии в качестве овоща. Баклажан - близкий родственник помидоров и картофеля.
