2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
У вас болит живот и вас рвет? Вот что тебе нужно сделать при проблемах с желудком чувствовать себя лучше?
Жидкости
Если вы не можете хранить твердую пищу, нет смысла беспокоиться. Домашний бульон и кокосовая вода содержат важные минералы, такие как калий, кальций и натрий.
Бананы
Бананы легко усваиваются организмом и содержат много калия. Калий - важный минерал, который вы можете терять при диарее или рвоте.
Рис
При проблемах с желудком ешьте с чистым белым рисом. Другие сорта риса обычно более полезны, но их труднее переваривать, особенно при расстройстве желудка. Продукты с низким содержанием клетчатки, такие как белый рис, также могут помочь быстрее вылечить диарею.
Пюре яблочное
Яблочное пюре легко усваивается и содержит много питательных веществ, в том числе пектин. Эта растворимая клетчатка сразу поможет вам избавиться от диареи.
Тост
Обычный белый хлеб во много раз лучше, чем хлеб из непросеянной муки с высоким содержанием клетчатки, если у вас расстройство желудка.
следующие шаги
Если перечисленные продукты подходят вам, вы можете добавить в свой рацион печеный картофель и куриные грудки без костей. После того, как симптомы исчезнут, и вы не будете рвать и не ходите в туалет в течение 24-48 часов, вы можете попробовать добавить немного фруктов и овощей.
Запрещенные продукты при проблемах с желудком
Возможно, вам понадобится специальный диета при проблемах с желудком. Это означает, что вам следует избегать:
- Молочные продукты;
- Жареная еда;
- газированные напитки;
- острая пища;
- сырые фрукты и овощи;
Сбалансированная диета, богатая множеством фруктов и овощей, поможет сохранить здоровье пищеварительной системы. Таким образом, ваша иммунная система будет достаточно сильной, чтобы бороться с вещами, которые могут вызвать расстройство желудка.
Крайне важно остерегаться причин расстройства желудка. Прежде всего, избегайте всех продуктов и напитков, содержащих кислоты, таких как помидоры и газированные напитки. Стресс на работе также может плохо сказаться на вашем желудке.
Рекомендуемые:
Это супер-растение поможет вам при проблемах с желудком
Алоэ вера - одно из самых популярных растений, известное своей пользой для здоровья и способное избавить от ряда недугов. Однако люди массово определяют его не как растение, а как суперпродукт. Что ж, в следующих строках посмотрим свойства Алоэ Вера как супер растения .
Правильные пищевые решения при проблемах с желудком
Все мы мечтаем о гладком и плотном животе, это не только придает нам уверенности в себе, но и является символом крепкого здоровья. Плоский живот указывает на хорошее общее состояние здоровья. Затем он чувствует себя комфортно, избавляется от тяжести отека и запоров.
Енёвче при проблемах с щитовидной железой
Енёвчето - одно из самых популярных растений в нашей стране. Это красивое однолетнее или многолетнее травянистое растение из малоизвестного семейства Брошь. По краям изогнутые щетинки. Цветет зеленовато-белыми или белыми соцветиями, с желтым венчиком с мая по сентябрь.
Диета при проблемах с щитовидной железой
Здоровье щитовидной железы чрезвычайно важно для общего состояния вашего тела. Маленькая эндокринная железа вырабатывает гормоны, отвечающие за правильное функционирование всех процессов в организме. Они особенно важны для обмена веществ, гормонального баланса, деятельности мозга, сердца и нервной системы.
Каких продуктов следует избегать при проблемах с желудком?
В последнее время очень популярна изречение о том, что мужчина - это то, что он ест. Истина в этом неоспорима. Кулинарное искусство стремительно развивается, соблазнов становится все больше. И не каждое предложение безобидно. Именно поэтому множатся болезни органов пищеварения.
