2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Подагра требует соблюдения определенной диеты и ограничения количества продуктов. Часто возникает некоторая путаница в отношении бобовых и их потребления при этом заболевании.
Фасоль, нут и чечевица богаты пуринами. В продуктах с высоким содержанием белка обычно содержатся пурины, что не означает, что следует избегать бобовых. Специалисты даже рекомендуют больным подагрой делать упор на них.
Подагра вызвана высоким содержанием в организме мочевой кислоты. С другой стороны, фасоль, нут и чечевица богаты фитохимическими веществами, которые признаны одними из лучших антиоксидантов, помогающих очистить организм от накопившихся в нем вредных веществ.
Данные показывают, что содержание пуринов в бобовых совершенно не ухудшает симптомы подагры. В связи с этим заболеванием вас должен беспокоить животный белок, а не растительный белок, который усваивается организмом.
Потребление пуринов, содержащихся в бобах и чечевице, даже приводит к снижению уровня насыщенных жиров в организме, которые, в свою очередь, являются одними из главных виновников появления подагры.
Исследование здоровья, проведенное среди 50 000 индейцев в Бомбее, где чечевица является почти повседневной пищей, показало, что подагра - почти неизвестное заболевание, особенно среди более бедных слоев общества. Сообщалось о случаях заболевания среди богатых индейцев, у которых чечевица употреблялась нерегулярно.
Неслучайно в прошлом подагра была известна как королевская болезнь, потому что она поражала в основном представителей аристократии. Мясо было почти неизвестно бедным, и они ели в основном бобовые.
Самая важная вещь, которую нужно знать больным подагрой, - это то, что какое бы лечение они ни принимали без строгой диеты, не имеет смысла. Употребление алкоголя, чая, кофе, специй и кондитерских изделий следует свести к минимуму.
Противопоказано жирное жареное мясо, бульоны и субпродукты. В рационе должен присутствовать чай из шиповника, отвар пшеничных отрубей с соком лимона. Хорошо принимать больше витаминов, особенно B1 и C. Людям с подагрой рекомендуется есть 4-5 раз в день, чтобы пить больше жидкости.
Рекомендуемые:
Замените маргарин в рецептах этими продуктами
По многим причинам все больше и больше людей отвергают использование маргарина . Маргарин, который часто продается под названием «олео», полон искусственно созданных трансжиров. Даже бренды, которые заявляют, что их продукт содержит 0 г, на самом деле содержат не менее 500 мг трансжиров.
Будьте осторожны с перееданием в праздничные дни
Переедание может быть опасным! Улучшение пищевых привычек может снизить риск смерти от рака этих органов в той же степени, что и отказ от курения: груди, толстой кишки, легких, горла, желудка, матки и, возможно, простаты и поджелудочной железы.
С ягодами годжи вы худеете, но будьте осторожны, чтобы не пропасть
Ягода годжи Это действительно один из лучших продуктов для похудения. Однако с ним нужно соблюдать осторожность. Он настолько силен, что может привести к другой крайности - анорексии. Ягоды годжи не следует принимать больше горсти в день.
Эксперты: будьте осторожны с рождественскими акциями
Эксперты предупреждают, что накануне Рождества крупные сети питания привлекают покупателей праздничными акциями, но в некоторых из них розничный торговец просто пытается продать съедобные товары. Накануне Рождества контрольные органы выявили, что они получили многочисленные сигналы для торговцев, которые продавали им просроченные продукты питания, которые значительно сократились.
Будьте осторожны с этими продуктами - их употребление вызывает галлюцинации
С помощью питания мы утоляем голод, снабжаем наш организм полезными веществами и заряжаем свое тело энергией и силой, чтобы оно могло нормально функционировать. Однако мы редко думаем, что помимо физики то, что мы потребляем, напрямую влияет на наше настроение и психику.
