2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
С некоторых пор новую фигуру народной певицы Преславы постоянно комментируют.
На самом деле вокальная дама всегда имела приятные женственные формы, но какое-то время эти формы остались в прошлом - сейчас певица резко похудела.
Преслава похудела благодаря диете, которую Кайли Миноуг использует для поддержания своей идеальной формы. По сути, эта диета представляет собой отдельную диету.
Кайли долгое время соблюдала диету Монтиньяка, ела только продукты с низким гликемическим индексом, но, судя по всему, она уже решила изменить свой рацион.
В отдельной диете, которую придерживаются оба певца, есть несколько основных правил, которые необходимо соблюдать, чтобы диета возымела эффект:
- Одна из самых ценных вещей - это то, что завтрак обязательно должен включать белок.
- То же касается обеда - обязательно должен присутствовать белок, а сам прием пищи не должен быть позже 13 часов.
- Ужин должен быть легким и не позднее 20 часов.
- Кислые продукты и белки можно сочетать, но ни в коем случае нельзя сочетать белки и жиры.
- Овощи можно определить как хороший гарнир к тому, что едят.
- Употребление фруктов необходимо производить отдельно, как и потребление молока.
Режим, которому следует Преслава, включает много свежих овощей и фруктов, но при этом полностью исключены какие-либо сладкие соблазны.
Когда он хочет быстро похудеть, он пьет много чая с медом, чтобы насытиться.
Эти две дамы не единственные, кто придерживается отдельной диеты, но эксперты не являются большими сторонниками такого разделения питания.
Следует иметь в виду, что этот тип диеты ни в коем случае не рекомендуется для образа жизни.
Специалисты считают, что такую раздельную диету можно практиковать временно, поскольку она очень однообразна и может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
А прежде суеты надо поставить здоровье.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Разгрузочная диета Деунова (зерновая диета)
Разгрузочная диета Петра Деунова в основном используется для очищения организма, но также помогает в борьбе с набором веса. Его продолжительность составляет несколько дней, в течение которых употребляется только пшеница, яблоки, грецкие орехи, мед и много воды.
Диета, с которой Адель похудела на 15 фунтов в месяц (Сиртуиновая диета)
Диета с пищей, богатой сиртуинами - это режим похудения 2016 года. Протестированный многими именами в мире шоу-бизнеса, он помогает сбросить до 3 кг за неделю. Сиртуиновая диета был разработан диетологами Эйданом Гоггинсом и Гленом Мэттоном.
Диета 80 на 20 - ваша новая любимая диета
Диета 80/20 это не диета. Проще всего это описать как способ изменить диету, способствующий снижению веса. В 80/20 соблюдается следующий принцип. 80% времени человек старается питаться как можно более здоровой, а оставшиеся 20% могут позволить себе насладиться своей любимой едой, будь то торт, пирог, спагетти, кусок торта или какой-нибудь другой напиток.
