2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Вы любите соль, но знаете, что соль - это плохо? Эту проблему можно решить. Уже много лет известно, что чрезмерное потребление соли представляет собой множество рисков: предпосылки для сердечно-сосудистых заболеваний, болезней глаз и т. Д.
Однако это не означает, что мы должны лишать себя соли на всю оставшуюся жизнь. С физиологической точки зрения хлорид натрия является жизненно важным ингредиентом, но, как и все остальное в больших количествах, он становится вредным.
Но знаете ли вы, что существует так называемая полезная соль. Благодаря различным свойствам так называемой обычной фасованной соли и множеству минералов, мы можем насыпать столько, сколько захотим … Это гималайская соль.
Гималайская соль содержит около 80 минералов, которые полезны и не вредят организму, но эту соль нужно использовать после того, как мы приготовили блюдо. Причина этого в том, что после термической обработки он теряет некоторые свои свойства.
Это то же самое, что приготовление на оливковом масле - готовить на нем теряет смысл. Хорошо использовать после термической обработки изделий. Количество гималайской соли не имеет значения, добавляйте столько соли, сколько хотите, если вы пересолили, пейте больше воды.
Это уравновесит уровень соли в крови. Йодированная и морская соль также менее вредны, чем обычная белая соль, которую мы используем.
Несколько советов, чтобы избежать соленого:
При покупке продукта считайте количество соли в нем, выбирайте продукт с меньшим содержанием соли.
В ресторане просите не переборщить с солью в блюдах, всегда можно посолить. Не добавляйте соль в уже соленые продукты, например, в попкорн.
Рекомендуемые:
Соль - враг номер один
Чрезмерное потребление соли сопряжено с множеством рисков. Соль - обязательное условие при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях глаз и общем ухудшении здоровья. Однако это не означает, что нам следует избегать соли до конца наших дней.
Гималайская розовая соль - соль жизни
Соль бывает разных видов из разных сред, с разными цветами и свойствами. В каждой части Земли есть свой тип соли. Все мы, конечно, знаем, что белую соль добывают из моря: морская вода собирается в солончаках и испаряется, образуя морскую соль, которая позже промывается и очищается на нефтеперерабатывающем заводе.
Корица - враг номер один целлюлита
Если вы пытаетесь бороться с апельсиновой коркой, лучше забудьте о дорогих кремах и дорогостоящих процедурах. Оказалось, что корица - самый эффективный и быстрый способ избавиться от целлюлита и похудеть. Так что вместо того, чтобы тратить деньги зря, вам лучше покопаться в кухонном шкафу в поисках пачки корицы.
Йогурт - враг номер один стресса
Американские исследователи обнаружили, что пожилые мужчины, которые не высыпаются, подвержены риску проблем с кровью и, точнее, гипертонии. Результаты исследования показывают, что недостаток глубокого сна увеличивает риск высокого кровяного давления примерно в два раза.
Грецкие орехи - орех номер один
Грецкие орехи - самые полезные из всех орехов, и их рекомендуется включать в обязательную часть любого полноценного рациона. Грецкие орехи содержат наибольшее количество антиоксидантов по сравнению со всеми другими орехами. Кроме того, грецкие орехи являются богатым источником клетчатки, белка, витаминов и минералов.