2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Сейчас сезон дынь и арбузов, и здорово, что вы можете найти их на рынке или во фруктах и овощах в местном супермаркете. Сладкие плоды не только восхитительны, но также очищают и украшают.
Их полезные вещества помогают сердцу работать лучше, коже - сиять, телу - упругости, а лицу - улыбке.
Начнем с арбуза. Много тысяч лет назад африканцы впервые начали выращивать фрукты с зеленой корой. После этого египтяне начали сажать арбузы с арбузами вдоль Нила.
В гробнице фараона Тутанхамона были найдены семена арбуза, что является верным признаком того, что знатные египтяне обожали этот фрукт.
Арбуз достиг наших широт благодаря крестоносцам. Арбуз утоляет жажду, утоляет голод и выводит токсины из нашего организма. Созревший он содержит 95% воды, сахарозы, глюкозы и фруктозы.
Также есть пектин, целлюлоза, фолиевая кислота, каротин и нет жиров. Арбуз очищает почки, лишний вес и плохой холестерин. Плод накапливает кальций, магний, соли железа и кобальт. Магний борется со стрессом, но летом он выходит из организма вместе с потом.
В дополнение ко всем этим положительным вещам для здоровья, эксперты говорят, что арбуз действует как виагра и стимулирует либидо.
Арбуз также служит украшением, так как увлажняет кожу. Достаточно потереть лицо и шею.
А знаете ли вы, что китайцы пользуются кожурой арбуза, которую мы выбрасываем в мусорное ведро? Их жарят в самой густонаселенной стране.
Семена арбуза очень богаты цинком, полезны для кожи и волос.
Теперь о дыне. Он содержит железо, калий, кальций, натрий, магний. Поэтому он полезен при истощении и анемии, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Регулярное употребление дыни помогает при нервозности и умственном переутомлении.
Фолиевая кислота в дыне чрезвычайно полезна для нервной системы. Подходящая диета для здоровья и похудения - съедать от 3 до 5 кг дыни один раз в неделю. Съев сладкие фрукты можно сделать 1-2 разгрузочных дня.
Самый распространенный кулинарный кросс в Болгарии летом - арбуз с мастикой, а некоторые предпочитают дыню с джином. Во Франции и Испании фрукт подают в качестве закуски. Арбуз и дыня могут входить в состав коктейлей, муссов, фруктовых салатов, мороженого.
Рекомендуемые:
Дыня
Дыня чрезвычайно сладкий и сочный фрукт, член того же семейства растений, что и тыквы и огурцы. Обладая доказанной пользой для здоровья человека в широком диапазоне, дыни являются сезонным продуктом, от которого мы не должны отказываться. Лето - пора созревания дынь, а регулярное употребление пищи гарантирует хороший тонус и настроение.
Мороженое успокаивает нервы
Несмотря на холода, есть мороженое полезно и, если не переборщить, нет шансов заболеть. Мороженое полезно тем, что снижает давление, укрепляет костную ткань, стимулирует мозговую деятельность. Считается, что первое в мире мороженое было изготовлено в Китае.
Ваниль успокаивает нервы и голод
Многие люди, особенно женщины, привыкли к тому, что стресс можно снять с помощью чего-нибудь сладкого и съесть что-нибудь сладкое каждый раз, когда им нужно успокоиться. Поскольку стресс - наш постоянный спутник, таким образом можно не только набрать вес, но и заболеть хроническими заболеваниями.
Сок сельдерея успокаивает нервы
Сок сельдерея имеет ряд ценных преимуществ для здоровья. Высокое содержание натрия в сочетании с кальцием поддерживает щелочно-кислотный баланс в организме. Свежий сок сельдерея содержит в четыре раза больше натрия, чем кальция. Это идеальное очищающее средство для людей, которые включают в свое ежедневное меню много пасты и продуктов питания.
Виноград согревает, успокаивает и украшает
Неслучайно с древних времен виноград был любимым фруктом. Его преимущества многочисленны. Виноград влияет на каждый орган тела. Те, кто решил остепениться, часто игнорируют его, думая, что он вреден из-за своей сладости, но это ошибка. Было обнаружено, что виноград - хороший выбор для диеты.
