2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Считаете ли вы полезным выпивать по утрам стакан холодной воды?
Пора положить конец этой практике и понять, насколько уместна эта привычка, ведь в зависимости от температуры воды она может быть как полезной, так и не очень полезной.
Зачем нужно пить воду?
Каждого уважающего себя человека хоть раз в жизни интересуют секреты молодости, очищения и похудания. И только в одной точке зрения официальная и альтернативная медицина объединены - нужно пить воду. Но как, когда и что - у каждого свое мнение.
Анализируя советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточные учения тибетских лам, выясняется, что чистая вода - единственный источник жизни и долголетия, и пить ее тоже нужно правильно. Человек состоит на 60-80% из воды. Отсюда и ответ на вопрос, зачем пить много воды? "Жить!"
Это слово означает много неопределенных литров. Пить восемь стаканов воды в день не обязательно. По крайней мере, этому показанию нет научного подтверждения. Формальная медицина считает, что вы должны пить столько воды, сколько хотите, и потом, когда захотите.
Точное количество воды зависит от пола, возраста, веса, физических упражнений, окружающей среды, еды и других признаков. Согласно статистическому исследованию Института медицины США, мужчинам достаточно употребления 3700 литров жидкости в день и около 2700 литров женщинам. И неважно, в какой форме жидкость поступает в организм: в виде сока, чая, супа, фруктов и овощей.
Но согласно восточным учениям это считается секретом вечной молодости. горячая вода. Не кипяченая, не горячая, а вода температурой 40-45 градусов. И в то же время худшее, что человек может сделать для своего тела, - это пить холодную воду или напитки со льдом.
Тибетские врачи уверены стакан теплой воды утром натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает стихию огня - желудок, убивает скопившиеся в нем ночью микробы. В Китае детей с раннего возраста учат пить подогретую воду перед едой. Даже в ресторанах клиенту подают стакан до того, как он принесет заказ. Горячая вода.
Аюрведа требует чашку горячая вода после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других заболеваний. Конечно, здравый смысл в этих утверждениях таков: организм не просыпается от холодной воды, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на нагрев воды до оптимальной температуры - внутренней температуры тела.
Другими словами, в органах пищеварения возникает сосудистый спазм, который защищает стенки пищевода и желудка, производит больше слизи и, следовательно, замедляет пищеварение. Одновременно со спазмом желудка происходит спазм желчного пузыря и образуется застой желчи. Вместо поглощения питательных веществ организм использует энергию для регулирования температуры. Это не лучший способ сжигать калории, наоборот - один из худших.
Пить горячую воду на полный желудок бессмысленно. Лучше всего это делать утром натощак. Стакан такой воды расслабит мышцы органов пищеварения, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока, нормализует кислотно-щелочной баланс.
Благодаря стакан горячей воды утром улучшает обмен веществ, очищает кровь, усиливает процесс детоксикации через кожу, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, пищеварительная система работает очень слаженно, без шока и перегрузок. Результатом ежедневного утреннего ритуала станет чистая кожа - без жирного блеска и прыщей, резкое похудание без усилий и нормализация артериального давления.
Не думайте, зачем пить тёплую воду натощак, а действуйте - не кипяток, а тёплую воду каждое утро и пейте медленно маленькими глотками.
Не торопитесь с завтраком - подождите 20 минут с едой. А чтобы увидеть результат, постарайтесь начать завтра, чтобы скоро приятно удивиться!
Рекомендуемые:
Не кладите горячую пищу в пластиковые контейнеры! Понять, почему
В последние годы все больше людей предпочитают приносить обед в офис вместо того, чтобы выбирать блюда сомнительного происхождения и неясного качества ингредиентов. Однако вместе с этим решением возникают некоторые проблемы - как выбрать наиболее подходящее судно, которое будет безопасным, удобным и достаточно легким.
Почему бы не положить горячую еду в холодильник?
Нам всем нравится предаваться различным кулинарным искушениям, которые мы сами приготовили, но затем возникает вопрос: правильное хранение наших блюд . Конечно, лучше всего для этого подойдет холодильник, но стоит ли сначала подождать, пока блюдо остынет, а затем убрать его.
Как правильно приготовить теплую воду с лимоном по утрам
Вы, наверное, много слышали о пользе теплой воды с лимоном, не так ли? Хотя некоторые эксперты говорят, что это не чудесный напиток для здоровья, все же существует множество доказательств его пользы для здоровья, если начать день со стакана теплой воды и лимона.
Болгары пьют все меньше и меньше пива
Продажи пива продолжают падать, а болгары употребляют все меньше и меньше янтарной жидкости, сказал представитель одной из крупнейших пивоваренных компаний Болгарии Николай Младенов. Перед газетой «Стандарт» Младенов сообщил, что только за летний сезон продажи пива в стране упали на 10%.
Вот почему вам следует пить воду из медного сосуда
Вода - самый важный элемент в поддержании жизни на Земле. Из него состоит 70 процентов человеческого тела. Возможно, вы этого не знали, но в древние времена наши предки хранили воду в емкостях из меди. Их целью, вероятно, была защита питьевой воды, но это еще не все.
