2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Для каждого ребенка возраст, в котором она переходит с грудного молока на пюре, различается. И все же кормление младенцев начинается таким же образом - с максимально питательной пищи, чтобы начать здоровое развитие.
Мы подготовили список самое питательное детское питание.
1. Бананы
Бананы - любимая еда всех малышей, поэтому они занимают первое место в нашем списке. Они богаты углеводами, поэтому снабжают вашего ребенка энергией. Он также обеспечивает основной электролит калий, используемый мышцами. А в спелых бананах содержится пектин - клетчатка, предотвращающая запоры.
2. Горох
Горох содержит чрезвычайно большое количество витаминов - A, C, B1, B3, B6 и B9, а также минералов - фосфор, калий, кальций, магний, натрий, цинк, железо, шашлык, селен.
3. Морковь
Морковь богата бета-каротином, который при употреблении в пищу превращается в витамин А и способствует хорошему развитию зрения.
4. Сладкий картофель
Сладкий картофель является одним из самых полезных овощей, поскольку он является прекрасным источником витамина А, витамина С, калия, клетчатки, бета-каротина, марганца, железа и меди.
5. Брокколи
Брокколи богата клетчаткой, кальцием и фолиевой кислотой. Они также могут расширить вкусовые рецепторы вашего ребенка.
6. Темно-зеленые овощи
Шпинат, капуста, салат - отличные источники железа и фолиевой кислоты.
7. Черника
Черника содержит антоцианы, которые полезны для глаз, мозга и мочевыводящих путей ребенка.
8. Сливы
Сливы богаты клетчаткой и помогают при запорах.
9. Яблоко
Как и сливы, яблоко предотвращает запоры. Кроме того, он легко усваивается и является одним из наименее аллергенных продуктов.
10. Куриное мясо
Куриное мясо содержит важные белки, которые помогают ребенку расти, и богато витамином B6.
11. Рыба
Рыба - самый богатый источник DHA, который является самым здоровым типом жирных кислот Омега-3. Он обеспечивает вашего ребенка необходимыми жирами и витаминами, которые важны для здоровья мозга, глаз и иммунной системы.
12. Молочные продукты
Йогурт - один из наиболее предпочтительных продуктов, которым начинают кормить матери, поскольку он содержит бактерии, полезные для кишечного тракта ребенка.
Сыр богат белком, кальцием и другими минералами, важными для наращивания ногтей.
13. Яйца
Через яйца младенцы получить необходимое количество витамина D, фолиевой кислоты и холина.
14. Коричневый рис
В отличие от белого риса, коричневый рис очень питателен, так как не подвергается обработке и не очищается от вредных качеств. Он является источником многих витаминов и минералов и легко усваивается организмом.
Рекомендуемые:
Питание и питание при диарее
После диареи пациент обычно чувствует себя истощенным и обезвоженным. Чтобы быстрее восстановиться, ему следует начать постепенное кормление, добавляя одни продукты в свое меню и временно исключая другие. Диета после такой проблемы зависит от причины расстройства желудка, а также возраста пациента.
Домашнее детское питание
Домашнее детское питание Если ребенок уже выросла и пора переходить на приготовленную пищу, перед мамой встает куча вопросов по поводу кормления человечка. Есть много возможностей: купить детское пюре, выбрать более простой вариант и заказать еду с молочной кухни, или чтобы мать сама приготовила еду, чтобы убедиться, что она детское питание с разнообразной и здоровой пищей.
Английский завтрак - питательное изобилие по-английски
английский завтрак - один из самых популярных персонажей британской кухни. Он одновременно оригинальный и привычный, сочетающий в себе удивительное утреннее изобилие и любимый вкус традиционных продуктов. Английский завтрак - радость для туристов, решивших погрузиться в культуру и атмосферу острова.
Отравленное детское питание в Германии угрожает и Болгарии
Вчера стало известно, что неустановленный мужчина положил яд в детское питание в крупнейших сетях продуктовых и детских товаров в Германии. Чтобы остановить торги, он требует выкупа в размере 10 миллионов евро к субботе. Ряд продуктовых и детских сетей получили письма с угрозами от преступника, а также от полиции и Центра защиты потребителей земли Баден-Вюртемберг.
Самое дешевое пиво пьют в Кракове, самое дорогое - в Цюрихе
В разгар лета, когда пиво - один из самых популярных напитков, имеет смысл задать фундаментальный вопрос: где можно пить холодным? пиво по низким ценам. Ответ на этот вопрос - Краков, где, согласно исследованию GoEuro, предлагается самое дешевое пиво в мире.
