2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Исследование показало, что, когда люди смотрят боевики, они, как правило, съедают в два раза больше закусок, попкорна и некоторых угощений, чем люди, которые смотрят телеинтервью.
Ни для кого не секрет, что давно установлено, что просмотр телевизора побуждает есть те продукты, из которых вы начнете. Но после нового исследования стало ясно, что разные телевизионные программы по-разному влияют на бессознательное питание во время просмотра телевизора.
В исследовании, недавно опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации: внутренняя медицина, приняли участие 94 студента бакалавриата, которые были разделены на три группы и смотрели 20-минутные телевизионные программы.
Первая группа посмотрела часть фильма «Остров» с актрисой Скарлетт Йоханссон. Вторая группа смотрела тот же фильм, но без звука, а третья группа смотрела интервью с шоу Чарли Роуза.
Результаты показывают, что люди, которые смотрели боевик со звуком, съели в среднем 206,5 грамма еды, что почти вдвое больше, чем у зрителей интервью - 104,3 грамма. Интересно, что люди, которые смотрели фильм без звука, съели 142,1 грамма, что на 36% больше, чем зрители ток-шоу.
Первая группа съела 354 калории, вторая - 314, а третья - всего 215.
Более стимулирующие программы с большим количеством движений и смещением фокуса камеры действительно отвлекают вас от того, что вы едите. Они заставляют вас есть больше, потому что вы уделяете меньше внимания тому, что и сколько кладете в рот, - говорят исследователи.
Совет специалиста, если вы любите перекусить перед телевизором, - приготовьте здоровую пищу, например, ломтики моркови или яблока. Если очень хочется закусок, чипсов или печенья, то не берите с собой всю коробку во время просмотра телевизора, а только треть.
Но лучше вообще не есть перед телевизором, а смотреть фильмы с семьей и близкими, обсуждая с ними то, что вы смотрите.
Рекомендуемые:
Из натуральной аптеки - 5 чаев с отхаркивающим действием
Мокрота образуется в результате вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Это слизь, которая собирается в трахеальной трубке легких. С наступлением зимы количество микробов в воздухе увеличивается, что приводит к образованию мокроты. Эти микробы часто вызывают грипп, простуду и инфекции.
Продукты с отхаркивающим действием
Отхаркивающее средство чаще всего находится в форме жидкого сиропа, который разжижает мокроту и помогает выводить ее через рот во время кашля. Таким образом, ваша грудь очищается от скопления мокроты. Есть некоторые продукты, обладающие отхаркивающим действием поскольку они помогают удалить мокроту из дыхательных путей.
Воспользуйтесь лечебным действием льняного масла
Льняное масло часто называют «жидким золотом», и благодаря своему уникальному составу и многочисленным положительным эффектам на здоровье человека оно очень популярно. Льняное растение, из которого получают вязкое золотисто-желтое масло, произрастает в Египте, Иране, Сирии и восточной Турции.
Продукты, обладающие противовирусным действием
Знаете ли вы, что существует более 400 различных вирусов, которые могут вызывать инфекции, включая простуду, грипп, гепатит, мононуклеоз и другие? В сезон гриппа, а также в связи с появлением нового COVID-19 важно продумать, как повысить защитные силы организма.
Мы переедаем из-за стресса
Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что население мира постепенно страдает ожирением. Недавнее исследование, проведенное в Великобритании, показывает, что каждый второй житель Великобритании не перестает есть даже после еды.
