Йога-чай - все преимущества и как его делают

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Наше рациональное западное мышление принимает вирусы, вызывающие грипп и другие инфекции, как внешнюю атаку, которая удивляет организм и неожиданно сбивает его с ног.

Восточная медицина иначе относится к зимним инфекциям. Они воспринимаются как неизбежное зло, наступающее в определенный момент, необходимое человеку, чтобы заглянуть в себя. Самая старая лечебная практика - Аюрведа - ищет причину каждой болезни в самом человеке.

Грипп, как таковой, также является результатом структуры поведения человека, а затем и его проявлением на телесном уровне. Вирусы гриппа в первую очередь поражают людей со слабым иммунитетом. Согласно Аюрведе, это напрямую связано с водой и ее силой - оджасом, что буквально означает запас энергии. Его меньше в непоследовательных действиях, хаотичных мыслях и неконтролируемых желаниях. Это самый прямой путь к болезни.

В качестве лечебной практики на протяжении 5000 лет Аюрведа разработала набор различных средств для восстановления баланса в организме и помощи в борьбе с инфекциями, в частности с наиболее распространенными зимой - простудой и гриппом. Они простые и дешевые, но очень эффективные. Их легко приготовить дома, и они безвредны.

Используемые ингредиенты натуральные, натуральные и хорошо известные. Имбирь - лучшее средство от простуды. Используется корень, а не порошок, потому что при измельчении он теряет большую часть своих целебных свойств. Он наиболее эффективен в сочетании с другими натуральными ингредиентами.

Одна из этих удивительно хороших комбинаций в так называемом йога чай. Он сочетает в себе 5 ингредиентов, известных своими согревающими свойствами: имбирь, черный перец, корицу, кардамон и гвоздику.

По отдельности каждый из них обладает противовоспалительными, противовирусными свойствами и обладает очищающим действием от токсинов, которые неизбежно накапливаются при болезни. Против гриппа и простуды настоятельно рекомендуется их сочетание.

Как заварить чай для йоги?

Чтобы приготовить чашку 250 миллилитров чая, нужно 300 миллилитров воды. Чашка чая готовится из:

- 3 целых кусочка гвоздики;

- 4 стручка кардамона;

- 4 зерна черного перца;

- 1 палочка корицы;

Положите три гвоздики в воду и дайте ей закипеть. Сразу после этого добавьте все остальные ингредиенты. Варить 10-15 минут, затем добавить 1 столовую ложку черного или зеленого чая. Чай ройбуш можно добавлять вместо черного или зеленого, чтобы придать больше аромата и усилить эффект чая.

Чай кипятят еще 1-2 минуты и добавляют 1 стакан свежего молока, которое необходимо охладить при добавлении. Довести до кипения и, как только закипит, снять с огня.

Процедить и подсластить медом. Йоги чай пьян охлаждение. При гриппе и простуде добавьте несколько кусочков свежего имбиря.

Есть ли противопоказания к употреблению чая для йоги?

Чай нельзя пить вместе с аспирином, потому что препарат разжижает кровь, и имбирь обладает такими же свойствами. Если по-прежнему рекомендуется прием аспирина, следует принимать чай и аспирин с интервалом не менее 2 часов.

Рекомендуется готовить не менее 4 чашек этого полезного чая за раз, чтобы хватило на 1 день.