2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
1. По содержанию витамина С перец превосходит даже лимон и черную смородину. Однако не будем забывать, что большая часть аскорбиновой кислоты находится вокруг стебля, части, которую мы срезаем и выбрасываем при очистке семян.
2. Витамин С в перце сочетается с большим количеством витамина Р (рутина), который способствует укреплению кровеносных сосудов и снижает проницаемость их стенок.
3. В перце больше провитамина А, чем в моркови. Ежедневное употребление 30-40 г перца стимулирует рост волос, улучшает зрение, состояние кожи и слизистых оболочек тела.
4. Перец также богат витаминами группы B и PP, поэтому людям, страдающим депрессией, диабетом, отеками, дерматитом, а также потерей памяти, бессонницей и усталостью, обязательно следует включать их в свой рацион.
5. Острый перец чили нормализует мозговое кровообращение и предотвращает атеросклероз. Также они избавляют от астмы, кашля, боли в горле и гриппа.
6. Благодаря высокому содержанию солей калия и натрия, а также таких микроэлементов, как железо, цинк, йод, кальций, фосфор и магний, перец незаменим при анемии, слабом иммунитете, раннем облысении и остеопорозе.
7. Перец можно использовать как основу для питательных косметических масок. Перцы натереть на пластиковой терке по 1 ч. каши смешать с таким же количеством сливок и яйца. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 20-30 минут. Смыть теплой водой.
8. В состав перца входит алкалоид капсаицин, который придает им характерный вкус. Вещество возбуждает желудок, возбуждает аппетит, снижает артериальное давление, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.
9. Острый перец можно включать в состав согревающих мазей и пластырей при радикулите, артрите, невралгиях и ревматических болях.
10. Острый перец замедляет рост раковых клеток, особенно при опухолях яичников.
Рекомендуемые:
Признаки того, что вам нужно добавить больше углеводов в свой рацион
Углеводы обеспечивают более половины дневных калорий, снабжая организм энергией и способствуя здоровью сердца, пищеварения и мозга. Ограничено потребление углеводов а соблюдение низкоуглеводной диеты может способствовать похуданию, но также может привести к множеству неприятных побочных эффектов.
Мы выбрасываем тонны еды вместо того, чтобы жертвовать ее
Более половины болгар не потребляют в необходимом количестве фруктов, овощей и рыбы, а каждый четвертый болгарин голодает. С другой стороны, тонны продуктов пропадают, а не передаются в дар. Тревога о проблеме с пожертвованиями Болгарский продовольственный банк и продюсеры, заявившие «Нова ТВ», что они не жертвуют излишки продуктов питания только потому, что Министерство финансов отказывается снимать НДС с пожертвований.
Пейте чистый апельсиновый сок вместо того, чтобы глотать витамин С
Апельсины входят в число многих полезных фруктов, но каковы их более конкретные действия? Они богаты как витамином С, так и витамином А, витамином В6, калием и кальцием. Апельсины положительно влияют на желудочно-кишечный тракт благодаря содержащейся в них клетчатке.
Это самый дорогой суп в мире! Стоит больше одной коровы
Китайский ресторан в Шицзячжуане, провинция Хэбэй, стал мировым хитом благодаря продаже самый дорогой суп лапши и говядины по цене 13 800 юаней (2014 долларов). Удивительно дорогой суп Haozhonghao Beef Noodle Soup , продаваемый в ресторане Niu Gengtian в Шицзячжуане, привлек внимание китайских социальных сетей после того, как в Интернете появилась фотография меню, показывающая его удивительную цену.
Отличные идеи, чтобы есть больше овощей
Вы чувствуете, что слишком заняты и у вас нет времени думать о здоровой пище. Вы все чаще тянетесь за пакетом соли и ищете разные оправдания, почему вы не едите фрукты и овощи чаще. Вот несколько советов, которые помогут вам увеличить ежедневное потребление овощей.
