2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Люди не осознают, что такая мелочь, как нут, может так сильно повлиять на вкус конкретного блюда и в то же время сыграть важную роль в нашем здоровом питании. Нут содержит клетчатку, марганец, белок и железо, которые помогают легко похудеть и дают нам энергию.
Помимо пользы для здоровья, эти маленькие ягоды обладают прекрасным вкусом и подходят практически для всех типов блюд, что напоминает нам как минимум о 5 способах приготовления этих блюд в повседневной жизни.
1. Куриные кексы
Пригоршня пюре из нута, добавленного в смесь для кексов, приятно удивит всех и станет хорошей заменой муки, которой мы стараемся избегать ни в коем случае.
2. Пухлая беда
Вы, вероятно, часто пьете смузи и привыкли делать их из свежих фруктов - удивите себя, добавив горсть нута при приготовлении дневной дозы полезного напитка. Это самый безопасный способ и лучшая альтернатива искусственным таблеткам и укрепляющим порошкам.
3. Ломтики авокадо и нута
Вы хотите чего-то настоящего, вкусного, но не хотите вредного завтрака. Возьмите кусок хлеба из непросеянной муки и намажьте его пюре из авокадо и нута. Посыпьте солью и небольшим количеством черного перца и наслаждайтесь великолепным бутербродом.
4. Попкорн из нута
Нет ничего проще и в то же время отличной замены попкорну во время просмотра фильма. Вы берете консервированный нут. Выдавите и высушите. Разложите зерна на бумаге для выпечки и поставьте в духовку примерно на 30 минут. Мягкие сокровища превращаются в золотые хрустящие пилюли, похожие на попкорн, но гораздо более полезные. Как вариант, можно обжарить их на масляной бане и посыпать специями по вкусу, но они будут намного жирнее.
5. Нут как добавка к выпечке
Горсть пюре из нута существенно изменит вкус традиционного хлеба или торта. Будьте готовы к экспериментам.
Рекомендуемые:
Как самому приготовить муку из нута?
Чрезвычайно полезен нут. Он богат белком и творит чудеса при восстановлении клеток. Огромное количество витамина Е и цинка в ней улучшают функции иммунной системы, а содержащиеся в муке изофлавоны защищают организм от опухолей. Нут - восхитительный богатый источник белка, фолиевой кислоты, железа, меди и цинка, что делает его очень рекомендуемым продуктом питания для беременных женщин и маленьких детей.
Что быстро приготовить из нута
Нут - одна из самых древних злаков. Тысячелетия назад люди научились его выращивать и обрабатывать. Рецепты блюд из нута распространились с Ближнего Востока до Древней Греции и Рима. Нут очень популярен и используется в турецкой, пакистанской и индийской кухне.
Шесть любопытных применений арахисового масла
Арахисовое масло не очень популярная еда в Болгарии, но оно неизменно присутствует на столе американцев и чаще всего употребляется на завтрак. Оказывается, помимо еды может найти и другие применения. 1. Удаление царапин с дерева. Если у вас есть деревянный стол или другая деревянная мебель, на которой есть царапины, вы можете намазать это место арахисовым маслом, оставить примерно на час, а затем протереть.
Пять интересных техник украшения пасхальных яиц
Пасха - один из самых счастливых и любимых христианских праздников. Этот праздник часто становится поводом для того, чтобы собрать всю семью. А без чего не обойтись пасхальной трапезе? Конечно же, никаких разноцветных яиц. Роспись яиц - неизменная традиция, в которой принимают участие молодые и старые.
Несколько непопулярных применений уксуса
В каждом доме и на каждой кухне неизменно есть продукты, которые мы используем постоянно и в какой-то степени стали частью нашей повседневной жизни. Уксус - такой продукт и неизменный помощник. Мы используем его для ароматизации супов, салатов, для приготовления зимних блюд, но его применение еще шире.
