2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Фрукты по-разному влияют на артериальное давление. Так, согласно недавним исследованиям, в арбузе помимо калия была обнаружена специфическая аминокислота, понижающая кровяное давление. Бананы также богаты калием и поэтому являются незаменимой пищей для людей с высоким кровяным давлением. Согласно исследованиям Американской ассоциации, употребление 3 киви в день снижает кровяное давление.
Людям с повышенным давлением полезно есть 2 банана в день. Также хорошо съесть 4-5 разных порций. фрукты, потому что таким образом они получат клетчатку, что также приведет к снижению артериального давления. Помимо бананов, другие подходящие фрукты для людей с повышенным давлением - абрикосы, апельсины, киви, манго, финики, персики, дыни, арбузы, авокадо, папайя, гранаты, изюм, виноград.
Интересным фактом является то, что согласно некоторым теориям, гранатовый сок повышает кровяное давление и его можно употреблять при гипотонии.
Боярышник, а точнее чай из боярышника, рекомендуется врачами и травниками в борьбе с повышенным давлением. В Китае полезными свойствами боярышника пользуется каждая семья. В Болгарии их можно найти в китайских магазинах или заказать.
Взгляните на галерею и посмотрите, какие фрукты могут помочь вам бороться с повышенным кровяным давлением.
Рекомендуемые:
Не ешьте перед телевизором, если хотите похудеть
Если вы любите смотреть фильм вечером во время еды и при этом страдаете избыточным весом, знайте, что ваши проблемы исходят от телевизора. Наличие телевизора в комнате, где вы едите, является серьезным фактором повышения аппетита. А это приводит к появлению лишних сантиметров на талии, считают американские ученые.
Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, ешьте чернику
Небольшие ягоды - это естественная профилактика высокого кровяного давления. Это связано с биологически активным соединением, содержащимся в чернике, под названием антоцианидины. Исследователи из Гарвардского университета после крупного исследования обнаружили, что потребление небольших фруктов только один раз в неделю снижает риск гипертонии примерно на 10 процентов.
Яйца могут снизить кровяное давление
Наступила Пасха, и, как мы знаем, употребление яиц чрезвычайно серьезно. Каждый, кто их любит, позволяет себе на празднике съесть их в более серьезном количестве. Но разве это не вредит нашему здоровью? Ученые из различных университетов мира неоднократно проводили исследования по вопросам, связанным с яйцами.
Как снизить высокое кровяное давление и уровень холестерина с помощью натуральных продуктов
Давайте сначала поговорим о высоком кровяном давлении и о том, что мы можем сделать, чтобы с ним бороться без лекарств и хирургического вмешательства. Одним из средств борьбы с этой проблемой является вода, как бы странно это ни звучало. Высокое кровяное давление чаще всего вызвано хроническим обезвоживанием.
Если хотите похудеть, ешьте вместе с толстыми людьми
Всем, кто хочет похудеть, стоит питаться в компании тучных людей. К такому выводу пришла группа американских и канадских ученых, которые обнаружили, что тип и количество пищи, которую едят люди с ожирением, вызывают отвращение у окружающих, сообщает ИТАР-ТАСС.
