2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Слишком большое количество соли может привести к ожирению, независимо от того, сколько калорий вы потребляете ежедневно. Новое британское исследование показало, что с каждым дополнительным граммом соли, который человек съедает, риск ожирения увеличивается на 25 процентов.
Известно, что чрезмерное потребление соли связано с повышенным кровяным давлением. Это делает пряность фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование группы английских ученых из Лондонского университета королевы Марии - первое в своем роде, которое доказывает прямую связь между солью и лишним весом, пишет Daily Mail.
По словам профессора Грэма МакГрегора, руководителя исследования, соль изменяет обмен веществ в организме человека, затрудняя усвоение жира.
«Результаты нашего исследования ясно показывают, что потребление соли является потенциальным фактором риска ожирения и потребления энергии», - говорит МакГрегор.
В исследовании, которое длилось более семи лет, приняли участие более 1200 добровольцев в возрасте от 10 до 70 лет. Эксперты анализировали мочу участников эксперимента каждые 24 часа. Затем образцы сравнивали с еженедельным потреблением калорий.
Результаты показали, что содержание соли в моче было выше у людей с избыточным весом. Таким образом, ученые пришли к выводу, что с каждым дополнительным граммом соли шанс набрать лишние килограммы увеличивается на 20 процентов.
По словам профессора МакГрегора, еда, которую мы едим прямо сейчас, является основной причиной плохого здоровья из-за высокого содержания соли, жира и сахара.
Однако результаты исследования подверглись разрушительной критике со стороны научного сообщества. По мнению ряда диетологов, результаты недостоверны из-за того, что за добровольцами в исследовании не наблюдали, и они сами говорили, что и когда употребляли.
Рекомендуемые:
Вы набираете вес, потому что пьете немного воды
Обезвоживание плохо сказывается на теле и коже. Вода играет важную роль во всех процессах в организме человека, включая процессы набора и похудания. Хотя в нем нет калорий и их потребление не приводит к увеличению веса, было показано, что недостаток воды приводит к увеличению веса.
Японские женщины в порядке, потому что едят моль
Моти - любимое праздничное блюдо в Японии. Его не только едят, но и дарят на память, украшают дом перед праздником. Считается, что прекрасные фигуры японцев обязаны мотивы . Это блюдо обычно готовят мужчины, потому что для его приготовления нужны физические силы.
Диеты терпят неудачу, потому что мы запрограммированы искать еду
Те, кто когда-либо соблюдали диету, знают, как трудно убедить человека, что он будет потреблять меньше еды, чем обычно, особенно в первые несколько дней диеты. Часто люди ломаются только через день-два и едят что-то не то, что разрешено в режиме.
Вы нападаете на холодильник, потому что не спали
В последнее время люди находят все меньше и меньше времени для хорошего ночного сна и в то же время набирают все больше и больше веса. Специалисты неоднократно пытались объяснить отношения между ними. Еще одно подобное исследование провели ученые из Университета Южной Австралии - доктор Кэрол Мейер и профессор Тим Олдс.
Ты толстый, потому что не завтракаешь
Первое, о чем человек думает в начале диеты, - это то, что он умрет с голоду. И так постепенно исключают завтрак из меню, заменяя его чашкой кофе или чая. Но затем наступает обед, и ваш желудок сжимается настолько, что ничто не может помешать вам съесть кусок шоколада, печенье или что-то еще, что повысит уровень сахара в крови и принесет быстрое удовлетворение.