2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Как бы мы ни старались, каждый из нас иногда тянется к запретной пище. Это касается и диетологов, которые постоянно дают рекомендации по здоровому питанию. Но даже они никогда не позволяют себе эти продукты:
Бекон
Один из самых популярных диетологов в США - Бонни Тауб-Дикс, владелица сайта bettertieting, сказал, что никогда бы не позволил себе прикоснуться к бекону. Около 70% его состава составляют жиры, и каждый кусочек содержит 200 мг натрия. И никто не ограничивается одним предметом.
Соли
Диетолог Керри Глассман категорически заявляет, что она никогда не потянется за соляной. В них нет белка, клетчатки и полезных жиров - практически ничего полезного. Напротив, салины полны вредных веществ, что делает их запрещенными для всех, кто хочет есть здоровую пищу.
Кофейные напитки
Кофе в небольших количествах не мешает здоровому питанию. Однако кофейные напитки полны сахара и искусственных подсластителей, говорит Мануэль Виллакорта, автор нескольких книг о здоровом питании. В некоторых из этих напитков сахара даже больше, чем в двух кувшинах колы. Помимо того, что он вреден для здоровья, он также чрезвычайно калорийен.
Хот-дог
Вы никогда не увидите, как диетолог из шоу NBC Today ест хот-дог. По его словам, бутерброд состоит только из одного жира.
Соусы из обезжиренного молока
Соусы и начинки из обезжиренного молока - это то, что Эли Кригер, телезвезда и известный автор книг, никогда себе не позволяет. Йогурт или свежие сливки намного вкуснее и полезнее.
Диетические напитки
Диетолог Шэрон Палмер, автор книги «Растительные продукты для жизни», говорит, что одна из самых вредных вещей - это диетические напитки. Хотя они не содержат сахара, их заменители как минимум в несколько раз вреднее его. Гораздо лучше просто пить воду, свежевыжатые соки, чай, даже кофе.
Рекомендуемые:
Никогда не ешьте эти продукты с яйцами! Вредно
Яйца они, несомненно, являются одними из самых полезных продуктов, которые мы можем есть в любое время дня. Они дают нам энергию и чувство сытости. Яйца также считаются идеальной белковой пищей, поэтому эксперты причисляют их к суперпродуктам.
Никогда не храните эти фрукты и овощи вместе
Если покупать регулярно фрукты и овощи , вы наверняка заметили, что иногда они очень быстро выходят из строя. Избежать такого явления можно, выполнив следующие действия. советы по интеллектуальному хранению фруктов и овощей . Храните огурцы отдельно Большинство фруктов, таких как яблоки и дыни, выделяют газ, который ускоряет созревание, но также портит другие растительные продукты.
Никогда не заказывайте эти продукты в Италии
Поездка в Италию, несомненно, связана с дегустацией традиционной кухни. Однако туристы должны знать, что итальянская кухня сезонная и региональная. Каждый сезон приносит свой урожай, который используется для приготовления вкусных блюд. Регионы тоже очень разные и предлагают множество деликатесов.
Никогда не выбрасывайте эти корки! Они могут вылечить вас
От этих пилингов не следует отказываться, потому что они действительно полезны и могут принести вам ряд преимуществ. Картофельная кожура - предотвратить аллергию, гипертонию и тахикардию. В них есть железо, цинк, фосфор, калий. При варикозном расширении вен помогает компресс с картофельной кожурой.
Никогда не кладите эти вещи в блендер! Никогда
В этой статье мы представляем вам 6 вещей, которые вы никогда не должны класть в свой блендер. Он очень хороший друг на кухне, потрясающий кухонный прибор, облегчающий вашу работу. С его помощью можно создать столько разных блюд и напитков, что каждый захочет употреблять свои собственные как можно дольше.
