2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
После Нового года есть тюрбаны, с которыми нужно быстро разобраться Похмелье. Британские диетологи советуют, на каких продуктах стоит ориентироваться, чтобы преодолеть неприятные ощущения после употребления алкоголя.
Похмелье настолько неприятно, потому что алкоголь сначала расщепляется на ацетальдегид, который токсичен для организма и вызывает головные боли, тошноту и рвоту.
Лучшее меню на 1 и 2 января - запеченная фасоль, цельнозерновой хлеб и яблочный сок. По их мнению, баранина также является идеальным лекарством по той простой причине, что она богата белком.
Можно украсить крошку сладким картофелем, горошком и стаканом воды. 2 января также можно есть хлеб из непросеянной муки, копченый лосось, помидоры, сыр, сливки, банан и стакан апельсинового сока.
Сочетание сыра и лосося, а также фруктов и овощей не только избавит от похмелья, но и поможет укрепить иммунную систему.
Сэндвич с беконом тоже лечит Похмелье. Он обладает способностью повышать уровень аминов, очищающих мозг. Ученые обнаружили, что сэндвич ускоряет обмен веществ, помогая организму быстрее избавиться от алкоголя.
Хлеб содержит много углеводов, а бекон богат белками, которые превращаются в аминокислоты. По словам Элин Робертс из Университета Ньюкасла, вашему организму необходимы эти аминокислоты, поэтому от их приема вы почувствуете себя хорошо.
«Когда человек находится под воздействием алкоголя, он ослабляет нейротрансмиттеры, но в беконе содержится большое количество аминов, которые укрепляют их и очищают мозг», - добавила она.
Мед - еще один подарок природы, который борется с похмельем. Британские ученые утверждают, что пчелиный продукт отлично помогает организму избавиться от токсического действия запоя.
Фруктоза в меде очень важна для расщепления алкоголя на безвредные продукты. С помощью фруктозы она превращается в уксусную кислоту, а при нормальных метаболических процессах сжигается до углекислого газа, который выдыхается.
Ученые рекомендуют добавлять к праздничному столу поджаренные кусочки меда. Это поможет нашему организму справиться с алкоголем.
А на ближайшее 31 декабря помните, что перед долгожданной праздничной ночью лучше всего съесть на завтрак яичницу со стаканом молока. Это сохранит стабильный уровень сахара в крови. Яйца и молоко богаты как витаминами, в том числе группой B, так и минералами, которые укрепят организм перед употреблением большой дозы алкоголя.
Рекомендуемые:
Как побороть постоянный голод?
Голод это нормальное чувство, обычно оно возникает, когда вы долгое время не ели или после тяжелого физического труда. Но иногда не имеет значения, как часто вы едите в течение дня и сколько едите - старый добрый большой аппетит что трудно контролировать.
Как побороть тягу к сладкому
Сладкие вещи являются одним из величайших удовольствий, особенно для представительниц слабого пола, хотя некоторые джентльмены также склонны довольно часто есть сладкое. И мы их не виним. Трудно устоять перед любимым десертом, даже если вы знаете, что это необходимо, потому что вы просто переусердствовали
Как превратить что-нибудь вкусненькое в новогоднее украшение
По мере приближения рождественских праздников приближается момент, когда нам нужно подумать о елочных украшениях. Начиная с рождественских венков, гирлянд и игрушек, которые хоронят нас в сети магазинов, и заканчивая украшениями ручной работы из подручных материалов.
Есть скука - как ее побороть?
Даже если вы полностью согласны и постоянно повторяете в уме знаменитую фразу римского философа Квинтилиана, гласящую, что я живу не для того, чтобы есть, но чтобы есть, чтобы жить, это неоспоримый факт, что мы не всегда едим, чтобы жить или потому что мы голодны.
Вредные привычки в еде - как их побороть?
По возможности бороться с вредными привычками в еде. Вам просто нужно начать придерживаться более здоровой диеты. Одна из худших привычек - есть без разбора и обильно в течение дня. Полезны перекусы между основными приемами пищи, они даже могут помочь вам получить необходимые порции фруктов и овощей в день, но эта привычка становится проблемой, когда перекусы полностью заменяют основной прием пищи.
