2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В последние годы понимание того, что это, кажется, укоренилось в обществе. обычная йодированная соль вреден для человеческого организма.
В результате врачи и ученые предупредили о значительном росте заболеваний щитовидной железы, вызванных нехваткой минерального йода, который отвечает за многие важные функции в нашем организме.
Сегодня ученые бьют новую тревогу: отказ от йодированной соли может привести сердечно-сосудистым проблемам. Причина этого открытия заключается в том, что йодированная соль содержит высокий уровень калия, который чрезвычайно важен для правильного функционирования сердца.
Известно, что его дефицит приводит к различным опасным для жизни аритмиям, а также к общим проблемам с сердечно-сосудистой системой.
В свою очередь, поваренная соль, который большинство из нас использует, содержит огромное количество натрия, который, как известно, вызывает гипертонию или мешает регулированию артериального давления, а также работе сердца.
Открытие было сделано международной группой экспертов, анализирующих данные из Китая. Известно, что там потребление соли в 2 раза выше рекомендованного, а смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений высока.
Таким образом, ученые приходят к выводу, что йодированная соль, содержащая калий, может снизить смертность во всем мире.
По оценкам экспертов, это будет означать снижение почти на полмиллиона смертей в год - более 200 000 от инсульта и более 175 000 от различных сердечных заболеваний.
Прекращение употребления поваренной соли также улучшит функцию почек, поскольку чрезмерный уровень натрия отрицательно влияет на этот парный орган. Замена ее на йодированную поможет всем системам и органам в организме, поскольку йодированная соль богата другими минералами.
А для оптимального электролитного баланса ученые рекомендуют менять разные виды соли - в Гималаях нет минералов, содержащихся в йодированной, и наоборот.
Как мы сказали в начале, соль с повышенным содержанием йода также считается средством профилактики некоторых заболеваний щитовидной железы, которые проявляются дефицитом этого минерала. Основное правило остается одним - мы не должны перебарщивать с солью, если хотим, чтобы наш организм работал оптимально.
Рекомендуемые:
Скажи "нет! рака и проблем с сердцем из-за этих продуктов с флавоноидами
Согласно исследованию продукты, богатые флавоноидами как яблоки и зеленый чай для снижения риска рака и сердечных заболеваний . 500 миллиграммов элемента в день достаточно, чтобы снизить риск такого повреждения. Дополнительный прием веществ не снижает риск сердечных заболеваний больше, но риск рака - да.
Гималайская розовая соль - соль жизни
Соль бывает разных видов из разных сред, с разными цветами и свойствами. В каждой части Земли есть свой тип соли. Все мы, конечно, знаем, что белую соль добывают из моря: морская вода собирается в солончаках и испаряется, образуя морскую соль, которая позже промывается и очищается на нефтеперерабатывающем заводе.
Клюква лечит рак и проблемы с сердцем
Клюква может защитить организм от различных вирусов зимой. Черника содержит витамины, повышающие иммунитет в холодные месяцы, и не случайно относится к суперпродуктам. Доктора выяснили, что клюкву также можно принимать как профилактическое средство, замедляющее старение.
Соль и лимонный сок против пятен от фруктов и вина
Пятна от напитков или шоколадных изделий всегда самые неприятные, так как от них сложно избавиться, особенно если одежда или ткань дивана сделаны из синтетических тканей. Свежие пятна на одежде от красного вина или клубники присыпать только толстым слоем соли.
Жители испанского города соблюдают обычную диету
Жители испанского города Неро будут соблюдать диету, которая продлится 2 года. За более здоровый образ жизни их призывают муниципальные советники и мэр города. Как сообщает Euronews, цель города с населением 39 000 человек - похудеть, чтобы к 2020 году испанская провинция Галисия могла сбросить в общей сложности 100 000 килограммов лишнего веса.
