2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Ягоды и шпинат
В клубнике содержится большое количество витамина С, а в шпинате - большое количество железа.
Йогурт и бананы
Комбинация с йогуртом и бананами очень хороша, так как бананы являются хорошим источником кальция, а молоко содержит много кальция. Эти два продукта дополняют друг друга.
Зеленый чай с лимоном
Лимон помогает усилить действие антиоксидантов. Зеленый чай, употребляемый с лимоном, позволяет организму усваивать антиоксиданты в 5 раз лучше.
Темный шоколад с яблоками
Темный шоколад полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он содержит катехины. В яблоке содержится антиоксидант кверцет. Комбинация творит чудеса с телом - предотвращает рак, разрушает тромбы и делает кожу и волосы здоровыми.
Овес с черникой
Черника содержит большое количество витамина С. Овсянка также подходит для контроля уровня сахара в крови. При употреблении такой каши всегда следует добавлять свежую чернику. Комбинация очень удачная.
Индейка со сладким картофелем
Сладкий картофель содержит большое количество витамина А. Он, в свою очередь, лучше всего усваивается в присутствии цинка. Витамин А улучшает здоровье глаз, кожи. В индейке содержится цинк. Комбинация очень полезна для здоровья.
Рекомендуемые:
Ешьте эти продукты против вздутия живота
Дыня - это апельсиновое блаженство полно калия, который помогает от отеков. В нем мало калорий и много воды, что является предпосылкой для употребления большего количества дынь. Цельнозерновой хлеб Еще одна полезная еда против вздутия живота - это хлеб из непросеянной муки.
Эти продукты всегда верные помощники при кашле
Обычно мы не знаем, что делать, если возникает раздражающий кашель. К сожалению, трудно найти убедительные доказательства того, что некоторые продукты могут полностью вылечить кашель или что определенная диета может предотвратить или уменьшить тяжесть инфекций верхних дыхательных путей.
Никогда не храните эти фрукты и овощи вместе
Если покупать регулярно фрукты и овощи , вы наверняка заметили, что иногда они очень быстро выходят из строя. Избежать такого явления можно, выполнив следующие действия. советы по интеллектуальному хранению фруктов и овощей . Храните огурцы отдельно Большинство фруктов, таких как яблоки и дыни, выделяют газ, который ускоряет созревание, но также портит другие растительные продукты.
Почему смазанные маслом ломтики всегда падают вместе с маслом?
По закону смазанный ломтик в 81% случаев выпадает со смазанной стороны. По мнению британских ученых, причина того, что ломтик так часто падает со своей смазанной стороны, - это высота стола. В ходе эксперимента исследователи обнаружили, что ломтик несколько раз перекатился, прежде чем упасть на пол.
Если хотите похудеть, ешьте вместе с толстыми людьми
Всем, кто хочет похудеть, стоит питаться в компании тучных людей. К такому выводу пришла группа американских и канадских ученых, которые обнаружили, что тип и количество пищи, которую едят люди с ожирением, вызывают отвращение у окружающих, сообщает ИТАР-ТАСС.
