2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Сельдереевая диета - отличный вариант диеты, с помощью которого, помимо потери нескольких лишних килограммов, вы сможете очистить свой организм от опасных токсинов, сбалансировать работу пищеварительного тракта и избавиться от надоедливых запоров.
Овощи известны с давних времен. Его родина - Китай, но он уже популярен во всем мире. Его главное преимущество - богатое содержание воды и витаминов. Кроме того, на каждые сто граммов в нем всего 16 калорий. Его сильные мочегонные свойства быстро снижают вес и уравновешивают тело.
Другим преимуществом растения является его способность улучшать перистальтику и помогать удалять различные бактерии из кишечника. Он полезен для волос, костей и всего тела, так как содержит витамины B1, B2, B6. Помимо всех этих качеств, овощи также являются прекрасным афродизиаком.
При правильной диете через сельдерейная диета вы можете сбросить шесть фунтов всего за пять дней. Важно отметить, что максимальная продолжительность диеты также составляет пять дней, после чего вам потребуется отдых, чтобы избежать обезвоживания.
Сельдерейная диета требует употребления здорового растительного сока в течение дня. Для его приготовления отварить в одном литре воды половину пучка стеблей сельдерея. Диета позволяет использовать подсластитель по вашему выбору. Пить сок можно горячим или холодным, важно принимать его через равные промежутки времени в течение дня.
Примерное меню:
Завтрак
250 мл сока сельдерея натощак. Через 15 минут выпейте 1 стакан обезжиренного молока с двумя столовыми ложками мюсли и яблоком.
До полудня (примерно через два часа после завтрака)
100 мл сока сельдерея или пять отварных стеблей растения.
Обед
Курица или индейка на гриле, большой салат из сельдерея, 4 маслины, редис, морковь и 2 грецких ореха. На десерт съешьте яблоко.
Закуска
200 мл сока сельдерея и яблоко.
Обед
200 мл сока сельдерея, одно вареное яйцо, сто грамм жареной индейки. На десерт съешьте яблоко.
Рекомендуемые:
Суперфрукты борются с лишним весом
Ешьте больше ежевики, клубники, черники, малины и винограда, если хотите избавиться от лишних колец! По данным Medical Express, эти фрукты помогают преобразовать привычный белый жир в бежевый, который, как известно, сжигает калории. Исследование проводили специалисты, работающие в Вашингтонском университете.
Попрощайтесь с лишними килограммами чудесным соком гуляша
Молотое яблоко, более известное как гулия, - один из самых недооцененных овощей в нашей стране. Однако маленькие и, казалось бы, непривлекательные клубни, которые время от времени появляются на рынке, являются универсальным кормом для похудения.
Дженнифер Лав Хьюитт борется с лишним весом с помощью ягод
Как прощаться с десятью килограммами в месяц показала актриса Дженнифер Лав Хьюитт , вызвавший фурор своими ролями в хорроре «Я знаю, что ты делал прошлым летом» и сериале «Шепот из загробной жизни». Брюнетка стала объектом насмешек после того, как набрала несколько колец и приобрела целлюлит, но за четыре недели Дженнифер удалось привести в форму с помощью специального диета , разработанный для нее.
Лук борется с лишним весом
Лук полезен женщинам, склонным к полноте, так как он обладает способностью уберечь их от набора лишних килограммов. К такому выводу пришли ученые из Университета Южного Квинсленда после своих исследований. Целью специалистов было выяснить, какие продукты способны уберечь представительниц слабого пола от набора лишних килограммов.
Попрощайтесь с усталостью с помощью гриба рейши (Лин Ши)
Гриб Ganoderma lucidum и родственные ему виды Ganoderma tsugae наиболее известны как Рейши (так называемый в Японии, что означает фантомный гриб) и как Лин Ши (так называемый в Китае, что означает гриб бессмертия). Он съедобен, растет как паразит на увядших фруктовых деревьях и питается мертвыми растениями.