2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Миома обычно является доброкачественным гормонозависимым гинекологическим заболеванием. Было высказано предположение, что эстроген может увеличить риск миомы. Таким образом, любой фактор, снижающий уровень эндогенного эстрогена и повышающий уровень прогестерона, может снизить риск миомы матки. Например, беременность и использование оральных контрацептивов помогают снизить риск миомы.
Оказывается, диета напрямую связана с уровнем эстрогена. Также была обнаружена умеренная связь между риском миомы матки и потреблением говядины, красного мяса и ветчины, учитывая, что высокое потребление зеленых овощей, по-видимому, имеет защитный эффект от этого заболевания.
Миома всегда сокращается во время менопаузы, но наиболее частый случай, когда пациент приходит с миомой, - это удаление матки. Это объясняется тем, что миомы слишком сложно удалить без необратимого повреждения матки. Но в большинстве случаев это уже не так.
Что изменить в диете, если у вас миома? Используйте натуральный прогестерон, употребляя в пищу растительные продукты, богатые клетчаткой (по крайней мере, 20-30 граммов клетчатки в день), добавьте в свой рацион детоксифицирующие травы, такие как расторопша, барбарис, корень лопуха, док и одуванчик, мирра, ярко-красный перец, тысячелистник, витекс и накидка. Используйте касторовое масло 2–4 раза в неделю.
Уменьшите потребление алкоголя
Исследователи из японского университета обнаружили, что у женщин, употребляющих много алкоголя, вероятность развития миомы в 2,7 раза выше, чем у женщин, употребляющих алкоголь раз в месяц, даже после того, как были приняты во внимание все другие факторы риска.
Ешьте больше молочных продуктов
Согласно исследованию, проведенному в Бостонском университете, употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты, может ограничить рост и развитие миомы матки. У женщин, которые съедают не менее четырех порций молочных продуктов, вероятность развития миомы на 30% ниже, чем у женщин, потребляющих одну порцию или меньше в день. Кальций может предотвратить размножение клеток миомы.
Меньше мяса, больше рыбы
У женщин, которые чаще употребляют красное мясо и ветчину, вероятность развития миомы выше, чем у женщин, которые едят эти продукты реже. Регулярное употребление рыбы снижает частоту возникновения миомы.
Другие аспекты питания
Японские исследователи отмечают, что женщины, которые едят больше всего соевых продуктов, меньше подвержены риску миомы матки. Это говорит о том, что употребление соевых продуктов может защитить вас от миомы. Они отмечают потенциальный защитный эффект сои и других продуктов, содержащих растительные формы эстрогена. Итальянское исследование показало, что есть больше фруктов и зеленых овощей, диета, богатая этими продуктами, снижает риск миомы.
Рекомендуемые:
Диета при спазмах желудка
Есть много причин для спазмов желудка, и они могут косвенно или прямо повлиять на ваше тело. Они могут поступать из пищеварительной системы, аорты, аппендикса, почек, селезенки или могут быть вызваны определенными инфекциями. Очень важно определить источник спазма, а затем приступить к действиям.
Диета при жирной печени
Медицинское название ожирения печени - стеатоз печени. Особо опасное состояние. При этом заболевании в печени накапливается большое количество жира. Жировая печень протекает долго (иногда годами). В большинстве случаев это приводит к его позднему обнаружению.
Диета при хеликобактер пилори
Сегодняшний ритм жизни не позволяет современному человеку вовремя принимать пищу и есть здоровую и полезную пищу. Это создает подходящие условия для развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Наиболее опасным считается проникновение в желудок хеликобактериоза, вызывающего заболевание хеликобактериоз.
Диета при повышенном давлении
Плохие привычки в еде в значительной степени способствуют повышение артериального давления . Когда человек среднего возраста высокое кровяное давление является естественной частью процесса старения, что в сочетании с неправильным питанием может привести к множеству нежелательных побочных эффектов.
Диета при вздутии живота
Живот может набухать по разным причинам. Кратковременное вздутие живота может быть вызвано употреблением газированных напитков или легкоусвояемых углеводов. Капуста и картофель, а также бобовые вызывают вздутие живота. Однако стойкое вздутие живота также может быть симптомом заболевания и требует консультации врача.
