2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Спирулина - В этом порошке больше антиоксидантов, чем в чернике, больше железа, чем в шпинате, и больше витамина А, чем в моркови. Это стало популярным в последние годы. Одни называют его зеленым чудо-порошком моря, другие - секретным лекарством ацтеков.
Исследования подтверждают, что спирулина содержит вдвое больше питательных веществ, чем 5 доз фруктов и овощей.
Спирулина, также называемый хлореллой, имеет приятный яркий цвет и богат бета-керотеном и хлорофиллом. Водоросли выделяют кислород в процессе фотосинтеза. Эти водоросли встречаются в океанах, пресной воде, влажной почве, камнях и почве. Большая часть доступной в магазинах спирулины поступает с побережья Гавайев и Южной Америки.
Вы можете купить его в магазинах здорового питания и аптеках, обычно в виде порошков, пилюль и хлопьев.
Польза для здоровья
Спирулина на 60% состоит из белка и является отличным источником витамина B12. Он богат омега-3, омега-6, и эти жиры играют особую роль в организме.
Содержит больше питательных веществ:
На 3,1% больше витамина А, чем в моркови;
На 5,5% больше железа, чем в шпинате;
На 600% больше белка, чем в тофу;
На 280% больше антиоксидантов, чем в чернике;
Спирулина богата витамин B1, B2, B3, B6, B9, C, D и E. Он богат минералами, такими как калий, кальций, хром, медь, магний, марганец, фосфор, селен, натрий и цинк.
Дополнительный преимущества хлореллы: лечит аллергические симптомы, укрепляет иммунную систему, нормализует кровяное давление, регулирует уровень холестерина, предотвращает рак, стимулирует рост полезных бактерий, действует как противовоспалительное, антимикробное и противовирусное средство, регулирует резистентность к инсулину, защищает печень от повреждений, вызванных химиотерапия.
Как употреблять спирулину?
Вы можете принять таблетку или добавить чайной ложки. порошок спирулины к любимому зеленому коктейлю. Если вам нравится его вкус, не бойтесь использовать чайную ложку порошка.
Внимание
Никогда не выбирайте случайным образом водоросли со скал вдоль побережья. Есть много видов, которые нельзя употреблять в пищу, и вы легко можете поставить под угрозу свое здоровье!
Рекомендуемые:
Спирулина
Spirulina plantensis - это одноклеточные синие водоросли, которые признаны одним из крупнейших источников белка и других питательных веществ среди растений. Сами по себе водоросли - одно из самых интересных творений природы. Считается, что именно от них три с половиной миллиарда лет назад зародилась жизнь на Земле.
Сахарная пудра
Сахарная пудра представляет собой механически измельченный кристаллический сахар. При приготовлении сахарной пудры применяется не обработка химическими ингредиентами, а только специализированные машины, измельчающие сахар из кристаллов в мелкий порошок.
Какие болезни лечит чудодейственная дикая полынь?
Дикая полынь, также известная как черная полынь, встречается в разных частях Болгарии, но трудно отличаться среди кустов, в которых она любит расти. Растет в основном вдоль дорог, каменистых и травянистых мест по всей нашей стране. Хотя дикая полынь имеет довольно неприглядный вид, это ценное растение, которое полезно научиться распознавать и которое полезно получать, потому что оно веками использовалось для лечения простуды, лихорадки, ревматизма и других заболеваний.
Чудодейственная настойка для стимуляции мозговой деятельности
Все мы хотим жить дольше! Чтобы не столкнуться с множеством разных болезней, предлагаем вам чудодейственную настойку на основе чеснока. Он отлично подходит для лечения атеросклероза, снижения активности мозга, возрастной потери слуха, хронической усталости и нарушения функции кишечника.
Элеутерококк и его чудодейственная сила
Элеутерококк или сибирский женьшень - адаптогенная трава, произрастающая на Дальнем Востоке - Китае, Японии, Корее, в виде невысокого колючего куста. Элеутерококк обладает следующими свойствами - значительно улучшает умственную работоспособность, также способствует повышению работоспособности, помогает регулировать артериальное давление и повышает аппетит.
