2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Лук-порей - овощ, очень благотворно влияющий на наш организм. Он содержит белки, азотистые вещества, углеводы, ферменты, почти все витамины группы В.
Однако самым ценным его качеством является содержание калия и в то же время чрезвычайно низкое содержание натрия. В нем содержится целых 18 аминокислот, в том числе одна из самых ценных для организма - цистин. Лук-порей богат минеральными солями, железом, фосфором.
Также лук-порей обладает целебными свойствами, известными с древних времен. Тогда его использовали в основном при лечении простудных заболеваний.
В народной медицине известен мочегонными свойствами. Стимулирует функцию почек и помогает выводить воду из организма. Благодаря этому качеству и относительно невысокой калорийности рекомендуется при ожирении.
Также рекомендуется людям с заболеваниями почек и при мочекаменной болезни. Стимулирует перистальтику кишечника и оказывает слабительное действие. Обладает антисептическим действием и помогает при кишечных инфекциях.
Низкое содержание сахара делает лук-порей подходящим для диабетиков. Он полностью не содержит жира. Обладает сильным антибактериальным действием.
Из-за содержания фолиевой кислоты он также рекомендуется беременным женщинам.
Рекомендуется с профилактической целью от атеросклероза.
Помогает при лечении простуды, когда его употребляют три раза в день для хорошего и быстрого эффекта.
Рекомендуемые:
Почему важно регулярно есть лук?
Он обязательно должен присутствовать в нашем меню лук чтобы поддерживать нормальное функционирование нашего тела и защищать себя от многих болезней. Лук полезен не только для здоровья, но и для хорошего внешнего вида. Он богат витаминами, минералами, органическими кислотами и другими питательными веществами.
Вот почему нужно есть лук каждый день
Легенда гласит, что свадебное шествие в некоторых южных странах возглавлял жених, гордо носивший на шее луковый венок - символ благополучия молодых семей. Как зародилась эта традиция? Причина в том, что луковицы в косичках хранятся намного дольше, чем по отдельности.
Розовая гималайская соль: удивительный подарок природы
Розовая гималайская соль известна как один из самых чистых видов соли в мире, что является основной причиной ее высокой цены. На самом деле оно добывается из соляной породы, происходящей из региона Пенджаб в Пакистане, и называется белым золотом.
Почему лук заставляет нас плакать
Многие из вас, вероятно, плакали, нарезая лук. Вам, наверное, интересно узнать, почему это так. Здесь вы можете найти интересную информацию о том, что заставляет нас плакать при резке лука. Лук - один из древнейших овощей, известных человечеству.
Абрикосы - уникальный подарок природы
Нет лучшей альтернативы, чем еда, которую мы получаем непосредственно от матери-природы. И это дает нам бесчисленные возможности удовлетворять наши потребности в питании каждый сезон. Абрикос - один из самых ожидаемых фруктов летом. Золотисто-оранжевый цвет и бархатистая кожица делают абрикос неотразимым.
