8 симптомов отсутствия кофеина

Оглавление:

Видео: 8 симптомов отсутствия кофеина

Видео: 8 симптомов отсутствия кофеина
Видео: Неделя без Кофе / вред Кофеина 2024, Ноябрь
8 симптомов отсутствия кофеина
8 симптомов отсутствия кофеина
Anonim

Кофеин является наиболее часто используемым психоактивным веществом в мире. Он действует как стимулятор центральной нервной системы, что означает, что он влияет на нервную деятельность в головном мозге и повышает бдительность, одновременно снижая утомляемость. Если организм зависит от кофеина, исключение его из повседневной жизни может привести к появлению симптомов, которые обычно начинаются через 12-24 часа после этого. отказ от кофеина.

Здесь 8 симптомов отсутствия кофеина.

1. Головная боль

Головные боли - одни из самых распространенных. симптомы дефицита кофеина. Кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов в головном мозге, что замедляет кровоток.

2. Усталость

Многие люди полагаются на ежедневную чашку кофе, чтобы дать им энергию. Кофе действует как стимулятор в организме, и прекращение его употребления может вызвать усталость и сонливость.

3. Беспокойство

Беспокойство
Беспокойство

Кофеин - это стимулятор, который увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень гормонов стресса кортизола и адреналина. Организм может стать физически и психологически зависимым от кофеина. При ее отсутствии это может вызвать чувство тревоги.

4. Трудно сконцентрироваться

Одна из основных причин, по которой люди предпочитают употреблять кофеин в виде кофе, чая или энергетических напитков, - это повышение концентрации.

5. Подавленное настроение

Депрессия
Депрессия

Кофеин хорошо известен своей способностью поднимать настроение.

6. Раздражительность

Люди, которые физически или психологически зависят от кофеина, могут испытывать раздражительность или гнев при попытке воздержаться от этого стимулятора.

7. Дрожь

Хотя это не так часто, как другие симптомы, у тех, кто сильно зависим от кофеина, могут дрожать руки, когда они прекращают пить кофе.

8. Недостаток энергии

Усталость
Усталость

Большинство людей, употребляющих напитки и продукты с кофеином, ищут способ повысить уровень своей энергии. Кофеин - это стимулятор, вызывающий повышенную энергию, бдительность и концентрацию.

Рекомендуемые: