2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Макаронная диета Абсолютная новинка в методиках похудания. Это один из немногих, который позволяет употреблять макароны и даже пиццу.
Макаронная диета относится к так называемым Средиземноморская диета, так как позволяет нам есть макароны в сочетании с овощами.
Сегодня мы предлагаем вам паста диета на неделю. Но вы можете изменить продолжительность или последовательность дней по своему усмотрению.
понедельник
Завтрак: свежие фрукты (клубника, дыни, яблоки, груши, киви), кофе (чай).
Второй завтрак: лимонный (апельсиновый, грейпфрутовый) сок.
Обед: жареный цыпленок или отварная рыба, отварные овощи (шпинат).
Закуска: как первый завтрак.
Обед: макароны с баклажанами (кабачки, перец).
вторник
Завтрак: кусок тоста, чай.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: отварная или жареная рыба, тушеные овощи.
Закуска: фруктовый сок без сахара.
Обед: отварной рис с кабачками или отварными овощами.
среда
Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: сыр, тушеные овощи.
Закуска: фруктовый сок без сахара.
Обед: салат из макарон с сырыми или вареными овощами.
Четверг
Завтрак: как завтрак во вторник.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: говядина с жареными или вареными овощами.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: макароны с горошком, жареные овощи.
Пятница
Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: рыба на гриле или фольге, овощи на пару.
Закуска: фруктовый сок без сахара.
Обед: лапша, жареные овощи.
Суббота
Завтрак: как вторник и четверг с диета.
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: жареная индейка (или жареный кролик), вареные овощи.
Закуска: фруктовый сок без сахара.
Обед: паста с перцем, тушеными или жареными овощами.
Воскресенье
Завтрак: свежие фрукты, кофе (чай).
Второй завтрак: фруктовый сок без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи.
Закуска: фруктовый сок без сахара.
Обед: вегетарианская пицца или пицца с грибами.
Рекомендуемые:
Быстрые диеты для расслабления
Мы часто страдаем запорами из-за стрессов, операций или плохого питания. Чтобы избежать запора, мы должны ограничить потребление вредных продуктов - не только из-за запоров, но и из-за их неблагоприятного воздействия на здоровье. Вот почему так важно употреблять супы и пить достаточно воды.
Например, недельное меню безглютеновой диеты
Чтобы начать безглютеновую диету, нам сначала нужно знать, что такое глютен. Это белок, которого не хватает в мясе и яйцах. Он содержится в пшенице, ржи и ячмене. Если соблюдается безглютеновая диета, следует избегать злаковых. Эта диета предназначена для людей с аллергией на глютен (т.
Армянские макаронные изделия
Армянская кухня отражает историю и географию армянского народа, а также места, которые он населял. Кухня также отражает традиционные культуры и животных, выращенных в армянонаселенных районах. Армяне также славятся своей пастой. Вот самые известные и вкусные из них:
Полезны ли макароны и макаронные изделия?
Одна из самых красивых и элегантных итальянских актрис - легенда Голливуда София Лорен утверждает, что поддерживает свои формы с помощью разных видов пасты. Это, казалось бы, невероятное утверждение на самом деле является абсолютной истиной.
Макаронные соблазны с картофельной мукой
Когда мы говорим о приготовлении макаронных соблазнов из картофельной муки, следует упомянуть, что мы не говорим о настоящей картофельной муке, которая известна в основном людям, соблюдающим безглютеновые диеты, или картофельном крахмале, который сильно отличается от картофельная мука.
