2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
От разгадывания кроссвордов и судоку слабеет. Об этом заявил британский ученый Тим Форрестер, пишут две газеты Daily Mail и Daily Telegraph.
Форрестер - эксперт по скорости мысли. По его словам, часа в день за разгадыванием кроссвордов или судоку достаточно, чтобы сжигать калории так же, как и упражнения.
«Нашему мозгу нужно 0,1 калории в минуту только для работы. А когда мы решаем головоломки, мы сжигаем 1,5 калории в минуту. Мозг состоит из миллионов нервных клеток. Они соединяются с другими нейронами и передают сообщения телу, производя нейротрансмиттеры. … которые передают сигналы », - поясняет эксперт.
Подвергаясь психологическому стрессу, мозг получает энергию, потребляя больше глюкозы и калорий.
Несложные подсчеты показывают, что если вы решаете кроссворды по два часа в день, вы распрощаетесь с 180 калориями.
Британская диетическая ассоциация не согласна с теорией Тима Форрестера.
Они думают, что мозг похож на любой другой орган, и если вы приложите к нему больше усилий, ему потребуется больше калорий, чтобы работать, как хорошо смазанный механизм. Поэтому Ассоциация считает, что нельзя похудеть, просто подумав.
Рекомендуемые:
Легкая диета с яблоками худеет на 3 кг за 5 дней
Яблоки - один из самых полезных и доступных продуктов. Они улучшают пищеварение, снижают уровень плохого холестерина, заботятся о сердце, ротовой полости, коже. Яблоки активно присутствуют во многих диетах, причем некоторые из них довольно строгие.
Диета с йогуртом худеет на 6 кг за неделю
Популярная диета гарантирует, что вы сможете набрать форму всего за одну неделю, съев йогурт на животе. Говорят, что с помощью этой диеты вы можете сбросить от 4 до 6 фунтов. Разрешено есть йогурт в неограниченном количестве в течение недели, но необходимо учитывать потребление других продуктов.
Он не худеет от голода
Когда дело доходит до похудения, многие из нас говорят себе: «Я набился сегодня, но с завтрашнего дня сижу на диете. Я перестаю есть!» Однако это очень и очень неправильно. Даже если вы будете сидеть на изнуряющих диетах, голодать или голодать, возможно, вам никогда не удастся избавиться от лишних колец.
Йога-диета худеет на 3 кг за неделю
С помощью йога-диеты вы можете сбросить до трех килограммов в неделю, и это легко удержать. Вам нужно лишь соблюдать некоторые ограничения и употреблять продукты, которые поддержат ваше тело, не набирая лишних килограммов. Избегайте таких стимулирующих продуктов, как черный чай, кофе, шоколад, горькие овощи, пряные специи.
Осенняя диета с каштанами худеет до 1,5 кг за 1 неделю
Каштаны - один из самых полезных даров природы. Они являются источником калия, кальция, фосфора, железа и многих других минералов. Кроме того, они содержат витамин A, комплекс витаминов B и витамин C. Это делает их неиссякаемым источником здоровья и силы.
