2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Здоровое питание - одна из самых обсуждаемых тем: что есть, что полностью исключить из своего меню и почему. Диеты все чаще наводняют умы людей и часто приводят к навязчивой мысли о еде и пищевых продуктах. С одной стороны, всем хорошо иметь культуру питания, которая не ограничивается нашим отношением к столу.
Культура питания включает в себя, что есть, что искать на этикетках продуктов, что полезно для нашего тела. С другой стороны, здоровая диета заставляет нас очень внимательно следить за тем, что мы покупаем и что кладем на стол - пока мы не впадаем в крайности, это может принести нам только пользу. Все больше и больше людей начинают искать экологически чистые продукты, читать этикетки продуктов, которые они покупают, - что в них содержится, и спрашивать себя, что такое E 209 или E 216.
Мы посмотрим, что означают все эти Е в пище или, по крайней мере, часть консервантов, которых следует избегать. Что они дают нам и вредят ли они нам каким-либо образом, и какие на самом деле самые опасные консерванты в пище - это вопросы, которые, возможно, задают все. Вредны всевозможные консерванты, красители, усилители и т. Д. В пище, хотя производители часто убеждают нас, что они не просто не вредны, а наоборот - полезны.
Консерванты помечены на этикетках буквой E и цифрой после них. Фактически, чтобы рассматривать только консерванты, мы должны сказать, что они от E 200 до E 290. И поскольку это много типов консервантов, мы рассмотрим те, которые на самом деле опасны и представляют опасность для нашего здоровья:
Следующие консерванты являются канцерогенными. - от E 210 до E 217 (содержатся в основном в соках, газированных и прохладительных напитках, пирогах с острым вкусом), а также E 240, E 249;
От E 230 до E 233 - это консерванты, которые могут раздражать кожу и вызывать проблемы с кожей, используются в основном в сельскохозяйственных целях. Эти же добавки (плюс Е 239) тоже могут вызвать аллергическую реакцию. Е 233 также приводит к ожирению.
Если вы страдаете гипертонией, будьте осторожны с продуктами, содержащими консерванты E 250, E 252 и E 254. E 250 чаще всего можно найти в сосисках и сосисках - эта добавка канцерогена, и продукты, содержащие этот консервант, запрещены в некоторых странах..
В Австралии большая часть этих консервантов запрещена. Чтобы быть немного яснее - консерванты, которые, как известно, не оказали какого-либо воздействия: от E 201 до E 203, E 234 (содержится в томатной пасте, а также в пиве), E 260 (используется для солений), E 262.
Те, которых лучше избегать, - от E 210 до E 217, E 220, E 226, E 227, от E 236 до E 239, E 250, E 252.
Рекомендуемые:
Самые опасные звездные диеты для похудения
Глянцевые журналы, наполненные красивыми звездами эстрады, актрисами и моделями, заставляют молодых женщин и подростков мечтать о гламурной жизни и красивых и стройных фигурах. Подражая своим кумирам, молодые девушки отправляются в опасные пищевые приключения, направленные на достижение идеальных форм и размеров, даже не осознавая, насколько это опасно.
Самые опасные продукты на болгарском рынке
Всем ясно, что многие товары на нашем рынке не соответствуют обещанному качеству. С каждым днем увеличивается производство и продажа вредных продуктов. По статистике, наиболее широко они потребляются в крупных городах, где соблюдается обычный тип питания.
Руководство пользователя: самые вредные добавки и консерванты
Продукты, которые мы едим сегодня, полны всего добавки . Мы знаем, что они содержатся в нашей пище, но не до конца осознаем, вредны ли они и в какой степени могут повлиять на наше здоровье. Неважно, что вы покупаете - мясо, некоторые упакованные или полуфабрикаты, колбасы и т.
Рыба и мясо - самые опасные продукты на лето
По словам диетолога профессора Донки Байковой, в летний сезон наиболее опасными продуктами являются рыба и мясо. Она советует людям быть осторожными с едой, которую они покупают в жару. Профессор Байкова сказала, что в летние дни продукты следует хранить очень бережно.
Самые опасные продукты маскируются под полезные
Вы навсегда отказались от бутербродов и газированных напитков и теперь уверены, что питаетесь правильно. Не расслабляйтесь, будьте бдительны, советуют итальянские диетологи. Есть продукты, которые считаются здоровыми, но опасны для желудка, как чипсы
