2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы спросите диетолога, как похудеть, он наверняка запретит вам удовольствие от шоколада. Однако оказывается, что шоколад обладает эффектом похудения.
Соединение в шоколаде имитирует эффект движения, стимулируя тот же мышечный ответ, что и длительные упражнения. Ученые из Университета Уэйна доказали этот эффект в экспериментах на мышах.
Однако они убеждены, что он эффективен для людей, сообщает Daily Express.
В небольших количествах темный шоколад полезен из-за высокого содержания антиоксидантов и противовоспалительных средств. Темный шоколад содержит больше полезных растительных ингредиентов на грамм, чем фруктовый сок.
Высококачественный темный шоколад содержит от 64 до 85% какао. Какао богат флавоноидами, и они защищают от болезней.
Новое исследование британских ученых посвящено преимуществам особого флавоноида, содержащегося в необработанном какао, - эпикатехина.
Он помогает против сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и диабета. Именно эпикатехин имитирует эффект движения. Эксперименты на мышах показали, что он помогает создавать такое же количество митохондрий - энергетических центров клеток, что и упражнения.
«Аэробные упражнения, такие как бег и езда на велосипеде, увеличивают количество митохондрий в мышечных клетках. Наше исследование показало, что эпикатехин вызывает ту же реакцию», - заявили исследователи.
Однако они уточняют, что не стоит думать о том, как заменить спорт шоколадом и похудеть. К сожалению, шоколад не увеличивает мышцы, но набрать вес может только человек.
Если вы все же решили попробовать похудеть с помощью шоколада, предлагаем вам следующую диету:
Диета рассчитана максимум на 5-7 дней. В течение дня можно съесть две плитки шоколада по 40 грамм, а также напитки - кофе без сахара и обезжиренное молоко.
Допускается пить через 3 часа после еды. По мнению специалистов, диета с ним позволяет сбросить до 6 кг.
Однако имейте в виду, что шоколад вреден для печени, поэтому будьте осторожны!
Рекомендуемые:
Лук-порей обладает антибактериальным действием
Лук-порей чрезвычайно полезен для нашего здоровья, но часто остается недооцененным. Каким бы вкусным оно ни было, многие из нас ограничивают его использование из-за его специфического запаха. Лечебные свойства лука-порея были известны людям с древних времен.
Напоследок: шоколад для похудения
Пора было! Ученые наконец-то создали шоколад для похудения. Нет ни лжи, ни обмана. Революционный шоколад, который поможет нам похудеть, называется «Лола». Сладкое искушение содержит химические вещества, подавляющие чувство голода. Химические вещества не изменяют вкус шоколада, а также сохраняют его питательный вкус.
Арбуз обладает эффектом Виагры
Холодный ломтик арбуза уже давно является главным блюдом на столе Четвертого июля (Дня независимости США). Однако, согласно новым исследованиям, сочные фрукты лучше впишутся в стол на День святого Валентина. Это связано с научными открытиями, что арбуз содержит компоненты, которые обеспечивают эффект виагры кровеносных сосудов в организме и даже повышают либидо.
Корица обладает противораковыми свойствами
Добавление корицы придает блюдам неотразимый вкус. Что еще более важно, пряность на самом деле имеет ряд преимуществ для здоровья. Сочетание корицы с медом веками «почиталось» как в восточной, так и в аюрведической медицине. Однако многие люди до сих пор не знают о пользе специи.
Эврика! Уже есть полезный шоколад для похудения
Иногда жизнь бывает несправедливой. Об этом утверждении свидетельствует шоколад. Если бы это было не так, каждый смог бы съесть огромное количество лакомства без риска для здоровья и талии. Однако в конце туннеля горит свет, потому что какой-то умный человек задумал это сделать.
