Фтор

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Фтор это микроэлемент, который тесно связан со здоровьем зубов и костей. Он влияет на дентин и зубную эмаль и, как полагают, в правильно определенных дозах имеет большое значение для предотвращения кариеса.

Самый большой источник фтора это вода, но ее получают из пищевых добавок, зубной пасты с фтором, через пищу.

В некоторых странах его добавляют в молоко, хлеб и другие продукты. Следует отметить, что передозировка фторидами может быть опасной для здоровья, хотя и встречается так часто. количество фтора, даваемого детям, имеет большое значение. Из этого следует сделать вывод, что фторид одновременно полезен и вреден - особенно для самых маленьких.

Существует много споров о том, насколько полезен фторид и перевешивают ли его вред его потенциальные преимущества. По мнению некоторых экспертов, он не имеет особой пользы для зубов и костей, а по мнению других, он необходим, но не следует передозировать.

Преимущества фтора

Попадание фторида в зубную эмаль происходит через слюну. Он попадает туда, принимая воду, капли и таблетки с фтором или с пищей. Фтор также может попасть в результате нанесения фторсодержащих зубных паст.

В костях и зубной эмали преобладает минерал, образованный из кальция и фосфора, который называется гидроксиапатитом. При участии фторида этот минерал превращается в другой минерал - фторапатит, который значительно укрепляет кости и зубы и служит барьером против бактерий.

Это основная роль фтора. В отсутствие фторида фторопатит снова превращается в гидроксиапатит, и поэтому эмаль становится слабее. Затем бактерии в слюне и зубном налете медленно разрушают его и разрушают. образует кариес.

Передозировка фтором

Передозировка фтором это может произойти несколькими способами. Во-первых, приемом капель или таблеток, во-вторых - повышенным потреблением воды. Передозировка пищевого фторида может произойти очень редко. Длительная передозировка фтора очень опасна, поскольку может привести к опасному состоянию флюороза.

Флюороз - это изменение структуры костей, при котором кости становятся более слабыми и хрупкими; это состояние известно как флюороз скелета. Другой негативный эффект - флюороз эмали зубов, вызывающий кариес. Важно знать, что зубы, пораженные фтором, очень трудно поддаются лечению.

Флюороз - это не только эстетическая проблема, но и серьезная проблема для здоровья, которую нельзя недооценивать. При наиболее легкой форме флюороза зубов на коронке зубов наблюдаются белые и коричневые пятна.

При более тяжелых формах зубы могут полностью изменить свой цвет, стать очень хрупкими и нестабильными, что приводит к быстрому развитию кариеса и разрушению вскоре после сверления. Флюороз - это в первую очередь заболевание у детей в период развития зубов, которое не лечится. Наибольшему риску подвержены дети до 4 лет, но риск сохраняется до 8 лет.

Существует ряд утверждений о том, что передозировка фтора может вызвать проблемы с фертильностью и даже рак, но Всемирная организация здравоохранения их отвергает. Однако ВОЗ признает вредное воздействие его передозировки на зубы и кости. По этой причине и детям, и взрослым следует быть осторожными с его приемом.

Профилактика фтором

Минерализация детских зубов проходит в 2 основных этапа - до и после их прорезывания. Перед прорезыванием проводится эндогенная профилактика, а через 2 года после прорезывания каждого зуба - экзогенная профилактика.

Эндогенная профилактика состоит из внутренних поступление фтора с пищей, таблетки и вода. Применяется для того, чтобы полностью минерализовать эмаль и обеспечить высокую стойкость зубов. Под эндогенной профилактикой понимается целенаправленное поступление фтора через пищевые добавки, воду, обогащенную фтором, и другие.

Во время беременности целевое потребление фтор несет реальный риск передозировки. Это опасно для плода, у которого не завершилась минерализация временных зубов. Срок от рождения ребенка до возраста 1 год вполне достаточен для проведения эндогенной профилактики зубов.

Экзогенная профилактика - это нанесение фторида непосредственно на эмаль зубов через гели, растворы и пасты. Эта профилактика применяется для местной защиты после прорезывания зубов.

Допустимые суточные дозы фтора

Потому что вредно последствия передозировки фтора очень серьезны, важно знать, какова рекомендуемая суточная доза. Взрослым - 2-4 мг фтора в сутки. Детям до 3 лет допустима 0,8 мг, от 3 до 6 лет - до 1 мг, а с 10 лет суточная доза не должна превышать 1,3 мг.

Источники фтора

Есть несколько основные источники фтора. В первую очередь, его можно получить из пищевых добавок, дополнительно обогащенных фтором. Следующим хорошим источником является питьевая вода, и, к сожалению, она несет наибольший риск неосознанного превышения дневного максимума.

Зубная паста и жидкость для полоскания рта - другие источники фтора. Здесь очень важно правило, что для чистки зубов нужно количество, равное одной горошине. Детям младшего возраста следует чистить зубы под присмотром взрослых, поскольку существует риск их проглатывания.

Количество фторида зависит от уровня воды, используемой для его приготовления. Даже коммерческий чай, продаваемый в бутылках и банках, может содержать мало фтора.

Фруктовый сок

Однако фруктовый сок также богат сахаром, который может повредить зубы.

Креветка

Креветки также называют пищей, содержащей фтор.

Кофе

Количество фтора, содержащегося в кофе, будет зависеть от воды, из которой он был приготовлен.

красное вино

Однако с красным вином нужно соблюдать осторожность. Рекомендуется не более 1 стакана на ночь.

Изюм

Также считается, что изюм является источником фтора. Однако изюм богат сахаром и может застрять между зубами. Таким образом, они могут увеличить риск разрушения зубов.

Источниками фтора, хотя и в небольших количествах, могут быть пиво, морковь, суп из красной фасоли, вареный картофель, устрицы, картофельный суп и многое другое.

Дефицит фтора

Фтор обладает удивительной способностью уменьшать разрушение зубов. Он даже помогает восстановить и реминерализовать зубы, когда кариес все еще находится на начальной стадии. Все это делает фтор одним из лучших способов борьбы с кариесом.

Недостаток фтора может привести к увеличению зубных полостей и даже к остеопорозу.

Узнав, как распознать три предупреждающих знака дефицита фтора, вы сможете определить проблему до того, как она начнет прогрессировать.

Первым признаком дефицита фтора обычно является увеличение количества кариеса. Это должно быть тревожным сигналом, потому что бактерии, обнаруженные в зубном налете, собираются на зубах. В тарелке используются сахара и углеводы для производства кислот. Эти кислоты изнашивают вашу эмаль. Если у вас кариес, это не обязательно означает, что у вас дефицит фтора. У кариеса есть и другие причины, в том числе высокое потребление сахара и плохая гигиена полости рта.

Недостаток фтора может привести к ослаблению зубной эмали и ее разрушению. Кислоты, содержащиеся в зубном налете, удаляют минералы из твердого внешнего слоя ваших зубов. Этот тип эрозии вызывает небольшие отверстия в эмали - первую стадию кариеса. После износа участков эмали бактерии могут проникнуть в более глубокие слои зубов и вызвать более крупные полости.

Помните, что вашему организму нужен фтор не только для здоровья зубов, но и для здоровья костей. Если вы страдаете истинным дефицитом фтора, у вас повышается риск ослабления и ломкости костей. Пожилые люди с диагнозом предрасположенность к переломам костей могут иметь серьезный дефицит фтора, который усугубляет их слабости и расстройства.

Одним из признаков дефицита фтора может быть появление белых пятен на зубах. Если у вас есть эта проблема, спросите об этом своего стоматолога.

Простые способы включить фторид

Есть несколько простых способов помочь вашему организму получить фтор, если его уровень недостаточен. Большинство шагов можно предпринять дома, в то время как другие методы требуют посещения стоматолога.

Пейте воду из-под крана

Фторид безопасно добавляется в общественные системы водоснабжения более 70 лет. Кроме того, фторирование воды в общественных местах доказало свою безопасность и эффективность благодаря последовательным научным данным и исследованиям. Большинство систем водоснабжения в населенных пунктах снабжены фторированной питьевой водой. По данным Центров по контролю за заболеваниями, потребление фторированной воды снижает разрушение зубов на 25% у детей и взрослых.

Используйте зубную пасту с фтором

Зубная паста - один из основных источников фтора. Всегда ищите зубную пасту, содержащую не менее 1250 промилле фтора. Чтобы получить индивидуальную рекомендацию по зубной пасте, спросите своего надежного стоматолога, какая зубная паста лучше всего подходит для вашей улыбки.

Используйте жидкость для полоскания рта с фтором

Некоторые марки жидкости для полоскания рта содержат фтор, который помогает реминерализовать мягкие пятна и укрепляет зубную эмаль. Не все жидкости для полоскания рта одинаковы, и не все жидкости для полоскания рта содержат фтор. Всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что вы покупаете лучший ополаскиватель для рта.

Включите профессиональные фторидные процедуры

Если вас беспокоит, что вы не получаете достаточно фтора, обсудите профессиональное лечение фтором со своим стоматологом.