2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В летний сезон есть продукты, которые отнюдь не предпочтительны. Одни из самых опасных - мороженое и пончики.
В теплые летние месяцы продукты животного происхождения могут стать настоящей «бомбой» для вашего организма.
«При приготовлении пищи необходимо соблюдать правила личной гигиены, поскольку они являются наиболее важными элементами для обеспечения здорового питания и качественных продуктов», - поясняет глава Управления контроля пищевых продуктов Агентства по безопасности пищевых продуктов. Подробнее Доктор Любомир Кулински.
Он советует потребителям внимательно читать этикетки на пищевых продуктах, чтобы убедиться, что то, что они покупают, съедобно.
Мясо на гриле, жареный цыпленок, картофельный салат, ребра, бутерброды и пиво - вот лишь некоторые из привычного для многих летнего меню. Знатоки и знатоки рекомендуют не переусердствовать, ведь зачастую чем аппетитнее они выглядят, тем вреднее для здоровья и фигуры.
Барбекю может стать настоящим саботажем вашего тура - 500 граммов говяжьего стейка добавят к суточной калорийности около 1400 ккал и 124 г жира.
Хот-доги и сосиски не всегда лучший выбор в летние месяцы. Это связано не только с высоким содержанием жиров и калорий, но и с содержанием слишком большого количества соли.
Стакан мороженого содержит примерно 380 калорий и 22 г жира (в основном растительного). Но не нужно отказываться от 100% удовольствия - постарайтесь уменьшить порцию или сделайте упор на более низкокалорийное мороженое.
Салаты могут стать прекрасным летним ужином. Но калорийные соусы и заправки, а также бекон, сыр, жареные куриные хлопья превращают идеальный ужин в калорийную бомбу. Вместо этого добавьте в овощной салат вареные яйца и нежирную заправку.
Картофель фри или шпроты не помешают, но слишком частое употребление быстро даст результат - лишний жир в области талии или бедер. Каждые 30 граммов картофеля фри или чипсов содержат примерно 160 калорий и 10 граммов жира.
Рекомендуемые:
В День сэндвичей с мороженым: вот как приготовить десерт
Сегодня в США отмечают День бутерброда с мороженым . Это один из самых распространенных летних десертов. Никто точно не знает, когда и когда пришла в голову идея сэндвича с мороженым, но фотографии показывают, что такие деликатесы ели в начале ХХ века.
Диабетикам следует быть осторожнее с вишней
Вишня являются одним из фруктов, которые могут потреблять диабетики. Однако важно уточнить, что это применимо только в том случае, если вы правильно подойдете к суточной дозе и не переборщите с количеством этих вкусных фруктов. Вишня очень богата витаминами, минералами и питательными веществами.
Идеи для легких тортов с мороженым
Лето - пора холодных напитков и еще более холодных десертов. На самом деле, в приготовлении торта-мороженого нет ничего сложного, если покупать готовую продукцию. Однако если вы захотите сломать мороженое или испечь зефир - все усложняется. Мы приготовили три вида тортов, которые получаются относительно быстро и вкусно.
Даже Неро остывал от жары мороженым
Сладкий лед или мороженое - одно из спасений от летней жары. Сладкое искушение на самом деле не является плодом современной кухни, оно охладило даже таких правителей, как Нерон, от высоких температур. Исторические источники говорят, что римский император регулярно отправлял своих подчиненных в горы приносить ему лед, который он совмещал с фруктовой начинкой.
Преодолей стресс - с мороженым
Нет лучшего способа остудить страсти, особенно летом, чем любимый человек мороженое ? Он олицетворяет теплые месяцы, веселое времяпрепровождение с друзьями и романтические вечера со своим партнером. Но кроме любимого сладкого искушения мороженое также является эффективным лекарством
