2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В Интернете полно сайтов, которые учат нас рационально питаться. К сожалению, большинство людей просто читают их и живут с мыслью, что их проблема ожирения связана с генами или отсутствием физических упражнений. Однако мало кто думает, что лишний вес во многих случаях является следствием плохого состава пищи, которую мы едим.
Когда вы говорите «ожирение», каждый второй думает о США или Англии, а вы когда-нибудь думали, что Болгария также попадает в критическую категорию и что каждый пятый болгарский ребенок имеет избыточный вес?
Напрашивается вывод, что количественное накопление дешевой и полной консервантов пищи приводит к качественному изменению не только фигуры, но и здоровья. Истина в том, что мы сталкиваемся с глобальной проблемой, которую может решить только общество с помощью своей веры, но также и экспертов в области питания, которые будут его лидерами.
Бесчисленные Е, приправленные вредными жирами и сахаром, формируют ужасную реальность. Что она…?
В первую очередь болезни, связанные с питанием. Они самые большие убийцы взрослых и детей. Тысячи людей в таких странах, как США, Мексика, Австралия, Германия, Индия, Китай, Англия и Болгария, имеют проблемы с ожирением и плохим здоровьем своего населения. Ожирение и болезни, связанные с пищевыми продуктами, причиняют вред и убивают целые семьи. Фастфуд как вирус захватывает мир и наносит ущерб во всем мире.
20-30 лет назад еда была местной и свежей, теперь она обработана и полна всевозможных добавок и дополнительных ингредиентов неизвестного происхождения.
В результате не только порции, но и этикетки становятся огромной проблемой. То, что написано, не имеет ничего общего с тем, что производится, здесь нет контроля, промышленность контролирует себя, и люди подчиняются ей.
Нельзя сказать, что что-то диетическое, учитывая, что в нем так много сахара и жира. «Диетический» автомобиль не нейтрализует вредного воздействия тяжелого гамбургера, разрушающего сердца и легкие.
Необходимо найти баланс, и это произойдет, если будет достаточно людей, разбирающихся в продуктах питания в этом бизнесе. Потому что, если вы не эксперт по еде и у вас нет бюджета, вы не можете проявлять творческий подход, вы не можете жонглировать и предлагать разнообразие и качество.
К сожалению, в наши дни покупается дешевый барахло. Пища, которую потребляют дети, быстрая, обработанная, не содержит свежих ингредиентов и с большим количеством добавок и пищевых добавок.
Какие КЛАСС ЕДА Цель состоит в том, чтобы позаботиться о себе и обучить наших детей, чтобы они знали, что насчет овощей, какие свежие и полезные продукты вкуснее пирожных и гамбургеров.
Представьте, что даже молока уже недостаточно. Неправильно добавлять в него много ароматизаторов, красителей, сахара, чтобы дети его выпили. Излишне говорить, что дети усваивают огромное количество сахара из-за карамелизированных яблок или фруктового молока.
КЛАСС ЕДА - это бренд, который хочет создать в нашем обществе культуру питания, чтобы ее можно было передавать. Новый бренд продуктов питания всегда будет следить за тем, чтобы есть хорошие, свежие продукты от надежных производителей, и произведет революцию в обучении всех переходить от нездоровой пищи к настоящей и здоровой пище!
Есть специалисты, которые выявляют болевые точки в пищевом бизнесе и находят необходимые ресурсы, благодаря которым мы можем позаботиться о себе сами. Самое главное - твердо верить в то, что сила еды занимает центральное место в наших домах и связывает нас с лучшими проявлениями жизни.
Рекомендуемые:
Какие жиры подходят для здорового питания?
Жиры являются крупнейшим источником тепла тела, они также принимают участие в окислительно-восстановительных процессах в организме, в работе желез внутренней секреции, защищают от охлаждения и ушибов тела. Жиры животного и растительного происхождения, 1 грамм жира дает около 9,3 калорий.
Специи для здорового питания
Многие из повседневных специй не только добавляют блюду пикантности и улучшают его вкус, но и чрезвычайно полезны для здоровья. Вот действие некоторых из самых популярных специй в болгарской кухне. Тмин Тмин улучшает кровообращение, помогает при кашле, снимает боли в желудке и кишечнике.
Несколько правил здорового питания
Когда мы позволяем себе побаловать себя один или два раза в неделю большой питательной пиццей или нашим любимым шоколадом, это не значит, что мы нарушаем нашу здоровую диету. Мы можем позволить себе такие проступки, нам просто нужно следовать нескольким правилам, и у нас не будет угрызений совести.
Закуски для здорового питания
Как уже много раз говорилось, завтрак - самая важная еда дня. После длительного периода без еды уровень сахара в крови начинает падать. Пропуск завтрака может заставить наш организм захотеть чего-нибудь сладкого, и в конце концов мы неизменно съедим немного шоколада, о чем позже пожалеем.
Почему шпинат - основной продукт питания для слабых и здоровых людей
Этот листовой овощ любимец многих из нас. Он славится в основном высоким содержанием железа, но это далеко не самое главное его преимущество. Шпинат - настоящая сокровищница питательных веществ, чрезвычайно полезных для нашего здоровья. Помимо железа, магния, кальция, витаминов группы В и многих других фитохимических веществ, защищающих от рака, шпинат содержит концентрированную солнечную энергию в форме хлорофилла и богат фолиевой кислотой и лютеином.
